#百里挑一#
夫妻生活是增进感情的润滑剂，可现在不少年轻人对自己的性生活不满意，有人说不到几分钟就“熄火”，甚至一度怀疑自己早泄。今天来说说关于男性健康的话题。
晨“伯”
晨“伯”是男性勃起功能的一个标志，如果有正常的晨勃或夜间勃起，这个人即使有阳痿，他常常是病情比较轻，常常是功能性或心理性的，而常常不是器质性的。如果一个男性夜间的勃起消失了，早上的晨勃没有了，这个男性即使有正常性生活，那他的勃起能力是下降的。如果他出现了阳痿，他的程度常常是比较重，常常与器质性的问题有关。
夜间“伯”起
实际上这是男性自我充电，自我保健的一种方法，我们正常的情况下勃起中枢，我们要想勃起，大脑得有个勃起中枢，但这个勃起中枢受大脑皮层影响。
白天当我们忙的时候是没有勃起，但夜间的时候，大脑皮层对于皮质下的中枢控制下降，这个时候夜间勃起中枢就开始发挥作用。
01多长时间的勃起才算正常？
其实，由于不同个体差异是非常大，勃起时间从2分钟-1小时不等。以现指南标准，如果能够射精的话，勃起时间超过1分钟就算正常，当然勃起时间并不是多多益善，恰当的勃起时间应能够使夫妻双方都达到满意的夫妻生活，这样的勃起时间才是最好的，而并不以时间论英雄！
02“伯”起时间过长也非正常
一旦持续勃起超过3个小时时，有可能是一种病理现象，切不可认为自己性欲亢进，性能力强，英勇善战而洋洋自得。时间过长其实是男科的一种急症，就该及时就诊处理，切不可害羞或其他原因而讳疾忌医，以防阴茎异常勃起引起器质性的不可逆损害。
03其实女性也并不认为时间越长越好
大部分男生也许是受男生群的普遍意识影响，认为有多长就持久多长，甚至还忍住不射，这其实是相当不正确的做法。事实上并不是所有女性认为越长越好，时间过长反而会引起女性反感，所以沟通很重要。
男性健康不容忽视，影响持久性的因素主要包括
对于小部分男性来说，偶尔一两次不持久，就认为自己是不是衰弱了，这个其实是不一定的。生活中要注意一些影响因素。
受“一滴精，十滴血”影响
有些人对行房时射出的精液看得非常重，受“一滴精，十滴血”的影响，担心行房会损害自己身体。过分的担心反而造成不持久，但过度放纵使男子功能紊乱，也可以发生不持久。
过于疲劳
偶尔的一两次压力或者疲惫等因素也会影响持久性，所以无论是工作还是生活，都要注意劳逸结合。
夫妻关系不融洽
丈夫对妻子不满时，作为欲望的发泄草草了事。另外，有时女方患有生殖道炎症，可导致同房疼痛，于是女方要求尽快结束行房而引发不持久。
环境影响
外部环境影响也比较明显，比如居室环境较差，两代或三代人同居一室，行房时过于匆忙，易发生不持久。
器质性原因
器质性原因造成不持久常伴有不同程度的不坚挺，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、包皮系带过短等。如果存在这些疾病因素，建议及早就医。
