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睡眠的质量是肝脏的晴雨表,好的睡眠代表着一个人的健康,身体好的人,睡眠也很充足,安稳。
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而如果身患疾病的人,睡眠就会欠佳。
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中医认为,凌晨1点是气血流经肝脏的时间段,这个时候周身血液回到肝脏,如果肝火过旺,人在睡觉的时候就很容易醒来,因此夜里醒来是肝在求救!常吃3种食物,把肝病“吃回去”,肝癌吃跑。
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栀子花茶是把新鲜的栀子花晒干以后得到一种健康茶品,它味道清香,保健功效出色,是很多人最喜欢的养生茶品之一。
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尤其是入秋后天气干燥,常喝一些栀子花茶不但能够清理肺部,还能能够加快胆汁的排泄,让肝细胞能够快速的得到修复。
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长期饮用可抑制肝癌细胞的发展,将肝病、肝癌都“吃回去”。
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中医认为,凌晨1点到3点是肝经非常旺盛的时间段,如果出现了肝虚,晚上睡眠时会出现容易惊醒,睡不安稳,总是做噩梦,而肝不好的人可以吃一些石榴。
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它是秋季润肺养颜的佳果,每日吃一个能够减轻肝脏负担,增加肝脏营养和改善肝脏供血,从而有效预防肝病、肝硬化、肝癌、脂肪肝等。
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专家认为,秋季是一个最合适养肝的季节,如果患上乙肝、肝硬化、脂肪肝、酒精肝等肝脏问题,平时除了要定期检查、适当运动以外,还可以吃一些西红柿。
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它的营养价值和保健功效早就闻名天下,常吃一些具有滋阴的功效,可作为肝炎患者的日常膳食,连吃一周肝*排空空,肝脏一日比一日好
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