女性妇科病多由这些小事情而起这5个坏习 [复制链接]

由于独特的生理构造，导致女人更容易感染上病菌，尤其是一些身体素质不太好，抵抗力比较差的女性。因此，女性患妇科疾病就成了一种常态。在现实生活中，绝大多数的女性都患过妇科疾病。

不过，女性之所以会患妇科疾病，主要还是与平时的不良生活习惯有关，其实说到底，引起妇科疾病的原因大多数都是就是生活中的一些小事情。

女性妇科病多是由这些小事情而起！这5个坏习惯，大多数女性都犯过！

不注意保暖。不管在什么情况下，女性朋友都不应该把自己的腰腹部、膝盖、脚踝等暴露在低温之中，就算是夏天，腰腹部也不能暴露。因为女性的生殖系统非常怕冷，如果不注意保暖，就会导致局部血液循环不畅，甚至容易引起宫寒，引起盆腔炎等疾病，严重时可能影响生育。

长期使用护垫或者卫生棉条。许多女性以为，使用护垫能够避免私密处和内裤的直接接触，有助于保持清洁。这种想法是很错误的，如果长期使用护垫，非常容易导致因透气不良而引起细菌感染。此外，看似方便的卫生棉条如果长时间不更换也容易导致妇科疾病。因此，建议女性朋友只有月经期才使用护垫，并且及时更换。在平时的生活中尽量不要使用护垫和棉条，做到勤换勤洗内裤就可以了。

不当减肥。许多女性看到自己不够苗条，于是就开始减肥。这是无可厚非的，但是很多人盲目的节食。这种不当的减肥方法，不仅没有减肥成功，反而容易引起妇科病。同时，盲目的节食还会影响月经，进而影响内分泌。因此，女性朋友如果想要减肥，一定要采用合理的方式，不要盲目地节食，避免减肥不当给身体带来伤害，甚至引起妇科疾病。

爱穿紧身裤。很多女性由于身材好，就想方设法亮出来。还有的女性为了修饰腿型，拉长身体的线条，都爱穿非常紧身的衣服。这样穿上确实显苗条，但是由于不透气，存在一定的健康隐患，女性朋友如果长期穿紧身裤，容易导致局部温度过高，给细菌的滋生造成了良好的环境，从而容易引起妇科感染。紧身裤还会影响盆腔的血液循环。所以，爱美丽是对的，但更要注意健康。平时最好少穿紧身的衣服。

憋尿。憋尿非常易引起尿道炎。如果女性有憋尿的坏习惯，那么产生尿道炎的几率会提高很多。女性憋尿之所以会引起尿道炎，主要原因是女性的尿道具有短、直、宽的特点，导致尿液累积于尿道内，从而引发尿道感染。除此之外，憋尿会使尿液长时间停留在膀胱之内，尿液中的有*有害物质会刺激膀胱黏膜，从而容易诱发膀胱炎。

为了避免妇科疾病，女性朋友一定要改正上面的这5个坏习惯。同时，在生活中还要做好以下几件事，这样可以帮你躲开妇科病。

选择合适的内裤：选择一条合适的内裤，对于女性来说非常重要。好的内裤可以帮助女性有效预防妇科疾病。因此，我们要选择棉质的、透气性好的内裤，千万不要穿太紧和化纤材质的内裤。此外，一条内裤最多穿半年，也就是每半年更换一次内裤。

同时，短裤的清洗也是非常重要的。最好能够做到一日一换，同时，清洗工作也要特别重视。清洗内裤时，最好用专门的盆子进行手洗，要使用专用的洗涤剂，这样才能够避免感染。清洗之后要放在太阳底下暴晒，以达到利用紫外线消*的效果。

保持良好的心态：好的心态是健康的基石，也是预防妇科病的关键。女性特别要注意心态的调节，缓解紧张和抑郁的情绪，避免精神压力过大，防止出现内分泌紊乱的现象。

经常做户外运动：坚持做户外运动不仅能改善自己的身体素质，还能提升人体的抗病*能力，能起有效预防妇科病的作用。女性还要坚持做有氧运动，尽量在空气清新的郊外进行活动。

常用蒲公英泡水喝：蒲公英是我们所熟知的那种植物，微风一吹，随风飞舞。其实，蒲公英不仅仅是好看，而且还有一定的药作价值，有”天然杀菌剂“之称。女性经常用它来泡水喝，可以有效杀灭细菌，预防妇科疾病。此外，它还含有丰富的胡萝卜素和维生素C，对消化不良、便秘等都有非常好的改善作用。

此外，蒲公英还能有效改善湿疹、舒缓皮肤和关节不适，还有一定的净血功效。

女性要常吃豆制品：大豆中含有大量的大豆异*酮，它是一种植物雌激素，能够调节人体的内分泌，有效改善女性经期和更年期出现的各种不适和烦躁症状，同时，还改善女性的精神状态。此外，豆类制品还能够强健骨骼、预防因雌激素减少而出现的钙质流失和骨质疏松，还能降低乳腺疾病的发病风险。

女性需要定期进行妇科检查：妇科检查能够有效筛选和提前诊断出妇科疾病，从而有效避免妇科疾病加重，防止身体健康受损。因此，女性最好隔一段时间就进行一次妇科检查，做到早发现、早治疗。

注：图片来自网络