白癜风最好用中药治疗 http://baidianfeng.39.net/a_zzzl/151227/4750277.html随着现在生活的改变，不再是男主外女主内的情况了，现在很多女性和男性一样，也要工作。女性每天面对着生活和工作上的压力，再加上40-55岁，这个时候女性会经历更年期，身体激素，各机能也都在下降，所以人身体的免疫力和抵抗力，也没有年轻的时候那么好，这个时候也是疾病的高发期。所以这个时候女性更应注重保养，这个时候如果做好保养，对我们的身体健康是大有裨益的。
那么女性40-55岁哪些事情是不能做的呢，做了对我们的身体损害很大。
少熬夜，不熬夜
现在大多数都有熬夜的习惯，不单是女性。女性在40岁后如果还是经常有熬夜的习惯，对我们的身体是非常不好的。首先经常熬夜会使皮肤状态变差，经常熬夜的人黑眼圈也会特别严重，且可能会加重您的落发。因为熬夜打扰我们身体内部的生物钟，使得身体内分泌失调。还有就是熬夜的话，那么可能您会长时间处于在灯光下，这样会破坏我们身体内的褪黑素，增加我们患疾病的概率，可能会导致白血病，乳腺疾病发生。所以女性到了40岁后，应当做到不熬夜，减少熬夜。
少吃甜食
甜食因为它的味道甜美可口，所以很多人喜欢吃。甜食里面含有很高的热量，如果您吃了后，又经常不运动，可能会导致身体肥胖。且经常吃甜食会导致我们身体对其他营养素的吸收降低。特别是甜食会影响钙的吸收，女性到了40岁后，体内的钙含量是在减少的，这个时候也是补钙的高峰期，如果这个时候，您还经常吃甜食，那就是雪上结霜。还有一些女性患有一些妇科类疾病，那么更应该减少对甜食的摄入，甜食吃多易使身体内的细菌滋长变多，容易加重您的病情。甜食吃多了还对视力不好，女性到了40岁后，很多人视力可能没有之前好，有一部分人可能会有老花眼的情况，所以为了您的健康，请减少食用甜食。
避免情绪的困扰
女性到了40岁后，可能因为要操心家庭，经常会让自己处于焦虑、生气的状态。经常会听到有人说，怎么女性到了40岁后，脾气怎么变大了，动不动就发火。其实是因为女性在这个时候，体内激素变化，导致不易控制自己的情绪。如果您到了40岁后，一直处于焦虑，生气这样一个不良的状态下，会导致您内分泌失调，久而久之，可能会出现失眠、健忘、高血压各种疾病可能会找上门。这个时候，我们可以适当地进行放松，调整自己的情绪，可以出去走走，结交一些志趣相投的朋友，来排解自己的心情。
饮食要健康
现在很多人，经常早上不吃早餐，有些人可能是工作忙来不及吃，还有一些人吃早餐喜欢推迟和午餐连在一起吃，还有一些人则是为了减肥。其实不吃早餐反而达不到减肥的效果，您因为早餐没吃，中午的时候，可能因为饥饿就会多吃，再加上午餐种类较多，相应的脂肪含量也较高，反而更易发胖。而且很多人因为长期不吃早餐，患上胃病，且经研究不吃早餐会增加患心脏病的风险。还有一部分人喜欢重口味的食物，这个对身体健康也是不好的，我们应该饮食清淡，多喝水，多吃蔬菜水果。
勿憋尿
很多人因为工作原因，总是习惯性地憋尿，久而久之对我们的膀胱伤害是非常大的。身体排尿的话，也是在排出体内的*素和垃圾，如果是经常习惯性地憋尿，可能会导致身体二次吸收尿液，这样可能会引发尿道炎。
少使用私处清洁用品
一些女性特别喜欢使用私处清洁用品，其实女性阴道是酸性环境，一些洗液之类的是碱性用品，经常使用会破坏原本的生物环境，反而导致滋生大量细菌，使您患上妇科疾病。如果一定要使用，请在医嘱下使用。
女性40-55岁如果能保养好，对我们健康长寿是非常有利的。
