支原体尿道炎

注册

 

发新话题 回复该主题

能别再劝大家喝薏米红豆了吗小编推荐干货 [复制链接]

1#
怎么治白癜风 https://baike.baidu.com/item/%E9%A3%8E%E6%9D%A5%E4%BA%86%C2%B7%E5%B8%A6%E4%BD%A0%E8%B5%B0%E5%87%BA%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E9%98%B4%E9%9C%BE/20783753?fr=aladdin
潮舫养生课堂

汕头这几天接连下雨

想过怎么去湿气吗?

是不是大家都会推荐红豆薏仁?

不是谁都适合

小编给您的干货

请签收转发!!!

一不留神,红豆薏米又上热搜了

能别劝大家喝薏米红豆了吗?真让人发愁。。

多年前,小编我就盲目喝了一段时间的薏米红豆,不但湿气没除,身子还更加乏重,精神不济……后来改用其他祛湿法,彻底祛湿后才知道:

原来薏米红豆只祛一种湿,而湿——却有好多种……

我也常收到这样的留言:试过几个月喝薏米红豆汤祛湿气,结果却越吃越不舒服,舌苔厚腻,舌边齿痕,困乏也难以缓解,为什么湿气不祛反而越来越重呢?

也有喝红豆薏米祛掉痘痘的,这又是怎么回事?

今天就深八一下薏米红豆

常说的红豆,一般是上面这两种。赤小豆是细长的,比红豆小,红豆比较圆。祛湿效果最好的是赤小豆,红豆也可以,不过它祛湿效果一般,养心效果更出众。祛湿首选赤小豆,实在没有红豆也可以。

夏天煮养心祛湿的红豆沙,一般用下面那种红豆,因为赤小豆怎么煮都不会出沙。但下面这种红豆也稍寒凉,所以我煮红豆沙时,一般会加点陈皮一起。

下面按古意,统称“赤小豆”。

性偏寒,主要是治疗湿热的,像热*啊,脓疮啊用起来很好。

性凉、味甘淡,利水、健脾、能清热排脓。

所以啊,湿热型的痘痘吃薏米红豆水,就会很对症很有用,尤其是舌苔*腻、下巴长痘(下巴属于下焦、生殖系统的反射区)的那种。

薏米红豆清下焦生殖系统的湿热浊气,见效很快。出现白带*、多情况时,就可以煮这个喝,西方不是有研究说薏米对子宫炎症、甚至宫颈癌有抑制作用吗?其实从中医角度来说,就是清湿热了,清除了浊气,把细菌病*生存的环境改变了。

然而如果你是其他类型的湿热,比如肝胆湿热导致的脾湿、或脾阳虚型的湿重,薏米红豆就帮不上忙了,可能还会帮倒忙。。

先来看两小段很重要的古文

“小豆逐津液,利小便。久服令人肌肤枯燥。”——陶弘景“赤小豆,小而色赤,心之谷也。其性下行,通乎小肠,能入阴分,治有形之病。故行津液,利小便,消胀除肿止吐,而治下痢肠,解酒病,除寒热痈肿,排脓散血,而通乳汁,下胞衣产难,皆病之有形者。久服则降令太过,津血渗泄,所以令人肌瘦身重也。”——李时珍

请大家仔细看上面这串古文,信息量大着呢。

首先,赤小豆、薏米都是逐津液、利小便的,所以如果你原本就尿多那种、或便秘,是没必要喝的,喝了只会让你“津血渗泄”,这就不难理解,为什么有人喝薏米红豆汤,会越喝身子越重了。

像小编当年喝薏米赤小豆汤时也是湿重,但可能湿重久了,脾胃吸收不好,已经有些血虚,这时再喝薏米赤豆汤,就无疑会越喝越虚了。

然而这挡不住有人认为“红豆使人枯瘦”,可以减肥哇!!就买来常喝,还有人用红豆、薏米打成粉,冲泡了当早餐,一喝数月的。

如果不对症,这样喝真的会越喝越丑哒……要知道,“枯”——绝非好事。

1、头油、头屑多;眼屎多;眼睛浑浊不清澈;2、面发*发暗、油腻,易长痘痘、脓包;3、口干口苦口臭,小便*,白带多,色*。体味大。4、要么便秘,要么便便黏黏的,冲不干净;

5、每天早上该起床的时候还觉得很困,头上像有东西裹着,打不起精神。

舌质红,舌苔*腻。

所以去湿热这个话题,广东人最有发言权,人家世代去湿热好几百上千年了,所以才有祛湿热的种种汤、凉茶,已成为一种生活方式。

常用的去湿热草药有很多:车前草、淡竹叶、溪*草、鸡骨草、木棉花、鱼腥草等,市面上很多凉茶、祛湿汤也多是用这些草药煲的。

来我们看看它们是如何发生作用的:

车前草:清膀胱湿热这是行走江湖、穿越之前一定要认得的一种常见草药,因为它实在太常见,随时可以救命。

车前草是清热利湿的,清膀胱湿热火气,能明目,而且还能去脾之积湿;感觉湿气重时可以煮一壶当茶,尤其是夏天的湿热感冒、腹痛腹泻时,一碗车前草煲猪肚就可以治好。

车前草不难找,在全国大部分地区,都是很贱生的野草,有些地方叫车轮菜、猪肚菜、猪耳草、牛甜菜。广州很多老菜场有卖,也可以去路边挖一些回来煲汤。如果你们那里没有吃车前草的习惯,可以换成荠菜,植物会在最需要它的地方长出来,如果你们那里荠菜多过车前草,那就遵循自然,用荠菜煲这个汤吧。

我在这个汤里加了茅根清肺火、淮山养脾胃、并加了些红枣让它免于寒凉。

车前草主清膀胱、尿道的湿热。膀胱与肾相表里,所以也能清肾的一些炎症。一般尿道感染、肾炎、肾结石、肾积水,一般都会用上车前草来解决。

拉肚子时也可以想到这个车前草汤,中医认为所有的拉肚子都跟湿有关,把水从膀胱排出,是最好用的排湿方式了。

淡竹叶:清小肠湿热清心火

淡竹叶主要是清小肠的湿热,有小便火时,小便会很急、痛,这时就可以用淡竹叶。尿道炎的患者喝完一般会拉一次肚子,把湿热通过大肠排泄出去,也就好了。

因为心与小肠相表里,所以淡竹叶也是清心火一把好手。晚上入睡困难,五心烦热(手心、脚心、心),又舌尖红时,是心火旺,这时就可以用淡竹叶来清心火。清心除烦啊~

▼最经典的搭配是淡竹叶灯芯草茶。

如果朋友们近日感觉心烦易怒、燥热难耐,可以用淡竹叶3克、灯芯草3克泡水,代茶饮一两天,以泻心火。

此方为罗大伦推荐,为清宫帝后脉案中常见。

这是一次泡水的量,灯芯草、淡竹叶各3克。这两种草药一般中药铺都有。

心悸失眠、心烦易怒。心火分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

莲芯泡水喝也有效果,但莲芯太苦了,没这个好喝,这个喝起来像绿茶。

溪*草:清肝胆湿热

有些餐馆会贴心地提供这种药草茶——溪*草茶。

每当遇到神奇的药草茶时,都有那么一刻想尝一尝的冲动。。那么要不要喝?

溪*草主要能清肝胆的湿热,有口干口苦、小便*、眼睛干涩等肝胆火症状时,或咽喉不利时,可以喝一些。但如果没有这些症状,是没必要喝这玩意儿的~

而且必须要告诉大家的一个真相是,中药铺里的溪*草是很苦的,但做茶的那种溪*草,却不苦而且有回甘,不知道是不是什么特别的溪*草……如果是自己平时喝,就去茶叶店买,不要去药店买。

因为偏苦寒性也大,我们自己把握不了,很容易伤阳气。。平时自己在家清肝火,不如吃下面几个。

五叶神:清胆火、胆湿热

五叶神就是绞股蓝啊!!!

也是清肝胆湿热一把好手,而且它主要对胆湿胆热,胆结石、胆息肉很有用。

关键是,它性味相对平和,好喝,平时可以拿来煲猪肉汤,新鲜的五叶神煲猪骨,配一脸,超级清新、容易上瘾。

鸡骨草:清肝利湿

鸡骨草也是广东民间常用的清湿热神器。

这个神器主要是清肝火、泻肝的湿热的。有口干、小便*、眼睛干涩、眼屎多等肝火、肝湿热症状时,可以喝这个。肝炎患者也可以喝。

木棉花:清大肠湿热

第一次看到汕头的大妈捡拾掉落的木棉花时,深感这才是惜花啊~统统捡回去煲汤喝掉~

木棉花清大肠湿热,湿热型拉肚子、湿热型便秘时,请想起木棉花。

湿热型拉肚子一般是指那种拉起来菊花会有灼烧感、痛感、拉得比较急的情况。对,就是吃完麻辣火锅后便便的那种感觉。

只要把湿热火气拉出来,一般就没什么问题。所以吃完麻辣火锅后那种拉肚子,其实真的是排*。

木棉花煲汤,放2-3朵就可以了。木棉花绵茵陈煲鲫鱼汤,最适合潮湿天气。

鱼腥草,是天然的消炎药。

鱼腥草清热解*,可全身消炎。除了我们常吃的它的根——折耳根,它的叶子也是可以用的。

身上有炎症时,比如尿道炎、痢疾、宫颈炎、附件炎、白带多,或者感冒后遗症肺热咳嗽、咽喉炎、鼻炎,都可以煮水喝上几天,彻底清除体内湿热。

尤其是感冒肺热咳嗽(有*痰、或者粘白痰),也非常有用。(如果咳嗽带白色泡沫痰、咽喉痒、晚上咳是寒症的咳嗽,不宜用。)

抓一把鱼腥草,放半锅冷水,稍稍淹没鱼腥草就可以,大火煮开以后,等两分钟,马上关火不宜久煮,把药汤滗出来就可以喝了。煮过的鱼腥草不要倒掉,下次喝的时候还可以加水,一共可以煮三次,正好够一天的量。

鱼腥草不能连续吃太久,“久食之,发虚弱,损阳气,消精髓。”还是比较耗伤阳气的,所以一般症状消了就不要吃了。

???

以上祛湿常用草药,都是偏寒凉的,不能久服。湿热症状明显时可以喝,但一旦舌苔没那么*腻、小便变清,就不要再喝这类祛湿药了。

很多人把“清热利湿”的凉茶当茶喝,是万万不可的,还有很多人为了祛痘、消火气经常自己煮溪*草水、鸡骨草水喝,也是万万不可的!!

因为,湿热体质只是一个开始,一般青壮年身上才常出现。如果就此常吃清热解*药,很容易就把阳气伤了,慢慢变成气虚、阳虚、或痰湿体质。

清湿热最省心,不伤阳:土茯苓

《本草正义》:“土茯苓,利湿去热,能入络,搜剔湿热之蕴*。”

土茯苓味甘、淡,性平。有解*,除湿,通利关节之功效。既能祛湿解*又性平、不伤阳气的东西委实不多,土茯苓是一个。

也是像我这种怕寒凉伤阳气的人,最放心使用的祛湿食物。土茯苓最好用野生的,效用会更清晰。

祛湿热?宜忌

熬夜,熬夜伤肝胆,生湿热;

甜食、辛辣、酒;(麻辣、酒在寒性体质的人身上可以驱寒祛湿,在湿热体质那里却会生湿)

潮湿阴暗的环境。像这段时间汕头下雨,就够呛,如果你是痰湿、湿热体质,一定要住高层。

滋补,越滋补体质偏颇会越明显。

刮痧拔罐,祛湿热通经络之后,身体会像卸了大包袱一样。

-END-

你和美食的距离,只差一个

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题