石榴是秋季时令水果之一，火红的果皮下包裹着晶莹剔透的果粒，剥几粒放入口中咬几下，酸甜可口的汁水瞬间充斥着味蕾。
石榴被称为是秋季养生的“*金果”，是因为石榴是药食同源的食物，具有很高的药用价值，还酸甜可口，富含多种营养元素，另外，石榴还被誉为“中华神果”，多子多福的象征。
但是也并不是所有人都适合食用，那么，哪些人不适宜吃石榴？下面不妨一来了解一下吧。
01吃石榴有什么好处？
1、促进消化
饮食不规律或吃了不消化的食材的人，将来会出现消化不良、食欲不振或腹痛等不良症状。
这时候多吃石榴可以促进消化，让这些不良症状好转，因为石榴中的果酸和有机酸可以促进消化液的分泌，刺激食欲和消化。
2、美白滋养肌肤
滋养皮肤是人们吃石榴的一个重要好处，还含有丰富的维生素C，能抑制黑色素生成，消除皮肤表面的原始状态，淡化斑点，美白肌肤。
微量元素铁也是水果中最重要的元素，能提高人体造血功能，缓解贫血，它与其他微量元素一起被人体吸收后，可以滋养肌肉，使孩子的脸色红润健康。
3、抗氧化
提高身体的抗氧化能力是吃石榴的一个重要功效，这种水果富含维生素、胡萝卜素、微量元素硒和丰富的石榴酚，这些物质可以提高人体的抗氧化能力，清除体内的自由基，保护身体组织和细胞免受自由基的损害。
4、止血止泻
止血止泻也是吃石榴的重要功效，这种水果所含的石榴酚有一定的收敛作用，可以收敛肠道，止泻，对人类经常发生的腹泻有很好的治疗作用。
此外，石榴还能止血，尤其是人内伤出血或吐血咳血时，吃一些石榴可以快速缓解这些出血症状。
02医生提醒：这5类人要注意，能不吃就不吃！
龋齿
石榴富含有机酸和糖类，吃石榴时，石榴中的有机酸容易软化牙齿表面的牙釉质，不利于牙齿氧化。
由于龋齿患者表面的牙釉质已经受损，吃石榴可能会牙痛、酸，所以不建议龋齿患者吃石榴。
重感冒患者
石榴有明显的收敛作用，能止血抑菌，特别适合腹泻、扁桃体炎、口干的患者食用。
石榴虽有收敛作用，但感冒、便秘、尿道炎、糖尿病、实热郁结者不宜食用，以免加重病情。
糖尿病患者
对于糖尿病患者，也不建议吃太多石榴，石榴虽然营养价值丰富，但含有维生素B和*酮类物质，能在一定程度上缓解糖尿病。
但石榴含糖量也很高，摄入过多也会引起血糖波动，所以不建议这类人群一次性食用过多。
胃炎患者
石榴含有大量酸性成分，如果吃石榴，会刺激胃黏膜，造成胃黏膜损伤，加重病情。所以胃炎患者不建议吃石榴。
胃炎患者一定要注意酸、辣、刺激性食物和生冷难消化的食物，尽量避免。
儿童
每个孩子都可能对某些食物不耐受，有些孩子可能对石榴过敏或不耐受，食用后可出现嘴唇红肿、皮疹、呕吐、腹泻等相关表现。
这说明石榴不能忍，最好不要继续吃，而且如果孩子误食石榴籽，可能会有一定的风险，可能会引起窒息等问题，所以最好不要让孩子直接食用。
03石榴籽能吃吗？
正常情况下石榴籽可以吃，石榴籽营养丰富，适当的吃一些对人体健康有一定的帮助。
石榴籽是水果石榴的种子，含有大量的石榴多酚以及多种矿物质、维生素，有很高的营养价值，适当的吃一些石榴籽可以起到润肠通便的作用，因为石榴籽富含丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，起到促进消化的作用，可以缓解患者的便秘以及大便干燥的情况；
而且皮肤不好的女性适当的吃一些石榴籽可以缓解患者的皮肤暗淡，适当的吃一些石榴籽并不会对患者的身体健康造成影响，所以石榴籽可以吃。
患者在吃石榴籽时一定要适量，如果过量食用可能导致消化不良的情况，容易出现胃胀的症状，如果患者出现了胃胀、胃痛等症状，可以在医生指导下口服合适的药物治疗。
