叮咚！您的体检报告已出炉，请打工人火速前来认领
打工人的年，过得挺不容易，但生活之不如意，本就十之八九，只有健康的活着，才能有希望去改变未来。年的打工人，请在保持健康的情况下，再去面对即将到来的酸甜苦辣，毕竟健康上出了差错，打工人根本负担不起！以下是属于您年的体检报告，请年切记切记！
，打工人的体检报告
骨科问题：颈椎、腰椎受损
长期伏案，进行着忙碌、繁琐、细碎的工作，一杯茶或一杯咖啡，将打工人锁在了办公桌前，朝九晚五甚至是、，日复一日、年复一年，打工人们的腰椎、颈椎终于不堪忍受，积累性劳损，轻则头晕脑胀，更为严重者形成关节错位，甚至致残。
易发人群：办公室白领、司机、老师、学生；或是经常需要从事负重工作的体力劳动者，另外潮湿阴冷的环境下，更容易诱发腰椎间盘突出症。
内分泌科问题：肥胖、脱发、三高
职场过劳肥、职场脱发、职场三高，越来越多的职场打工人，深受内分泌失调所带来的苦痛。打工人永远是熬最深的夜，敷最贵的面膜，熬到了头上的头发剩不了几根儿；打工人总是三餐不定、靠外卖续命，续来续去续出了一身的脂肪；打工人爱拿健康去换钱，应酬的酒是一杯接一杯，喝下去的酒，涨上来的血压、血脂和血糖。
易发人群：销售、业务、程序员、设计等，如今的生活重压之下，内分泌问题已经成为所有人群的共性。
心理科问题：抑郁
担心业绩不达标？担心工作被降薪？担心自己被辞退？担心年龄过了35在职场上无人问津？担心不敢生孩子？担心还不上房贷？担心孩子上学？担心疫情之后的生活越来越难！担心不止，连年累月，终是让抑郁等心理疾病爬上了我们的心房。
易发人群：所有人群，世界卫生组织报告显示：中国已有超过万人患有抑郁症，占总人口的4.2%。
眼科问题：用眼过度
在公司，word、ps、PPT，下班回家，吃鸡、魔兽、王者荣耀，上班时的眼睛，在电脑屏幕前目不转睛，下班后的眼睛，在手机屏幕前流连忘返。民调显示，约有56%的上班族都表示过，自己视力已经出现问题。视力严重下滑，经常性头晕脑胀，很多40岁以上人群，纷纷都开始“未老先衰”，已然出现老花眼。
易发人群：职场白领、公务员、学生、老师，视力问题，小至少不更事，大至白发苍苍，任何人群都要对视力眼部健康，保持绝对的重视，毕竟如何仔细地做到预防，也都追不上眼睛衰老的速度了。
内科问题：肠胃失调
胃，你好吗？
三餐不规律，吃饭全靠外卖；
管它营养是否均衡，吃饱就能行；
天天加班应酬，啤酒、白酒一起来；
晚上下半夜睡、夜宵不断，早上早饭不吃、浑浑噩噩；
咖啡一杯接着一杯，全靠意志力去扛；
这样的胃，能好吗？
打工人，打工*，打工都是人上人；不怕苦，不怕累，钢铁般的意志塑造了玻璃片的胃，肠胃经过百般蹂躏，终是胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡找上门，更严重者胃癌！
易发人群：办公室白领、商务出差人士、教育工作者等等，如果你没得过胃病，那就别说你来过职场！
神经内科、心血管科：心脑血管疾病
压力大、节奏快、经常熬夜、缺少体力活动的现代都市生活，是打工人长期出现亚健康的根本原因，一件接一件心脑血管猝死的发生，也反映出职场人士的心脑血管健康，早已是不堪一击。
易发人群：公务员、职场精英、白领阶层、富人成功人士、烟酒人士。妇科问题：阴道炎、月经不调
您还以为妇科疾病只发生在结过婚的女人身上？只要您身在职场，管你是结没结婚？管你是生没生娃？职场妇科问题简直就是所向无敌。久坐憋尿易生尿道炎；起早贪黑无法及时清洗，易发阴道炎；这月经不调就更是司空见惯，做女人不容易，做职场上的女人更是难上加难。
易发人群：所有女性同胞
，打工人的健康目标
学会调节心态、释放压力
千万别拿健康去换钱，要不医院去续命。凡事做到尽力就好，千万别较真，偶尔没有完成工作任务，也不要钻牛角尖，切莫慌乱带来更大的心理负担。
工作之余，对自己好一点儿
工作之余，关上电脑，起来溜达溜达，让身心休息一会儿；椅子上放个靠垫，枕着腰部，让腰椎舒服一会儿；早起简单做个饭菜，干净卫生有营养，让肠胃净化一会儿；办公桌上养个绿植，呼吸一下清新空气，让大脑清醒一会儿。
注意饮食与休息，好好吃饭、好好睡觉
吃得好，睡得好，帮助恢复体力和脑力，还能调节情绪，增强自我免疫。好好养精蓄锐，才能更好的披荆斩棘；好好补充营养；才能更加迸发奇思妙想。
亲爱的打工人，我们过的真的很辛苦，生活不易、工作碰壁，但是我们依旧在斗志昂扬的活着，我们相信疫情终将过去，生活终将美好，也请我们大家为了我们美好的人生，一定要保持健康。
马上过去，就要到来，您年初立下的flag有没有实现？您的新年flag又有无增减？欢迎来评论区留言讨论，讨论讨论今年留下的遗憾，讨论讨论今年的小确幸。