要问睡觉期间最讨厌一件事是什么？
很多人会毫不犹豫直接说：起夜！
毕竟睡得美美的时被憋醒，在这个冬天的确是一件十分痛苦的事儿。
正常情况下，成年人白天排尿的次数大概是在4~6次左右，如果是在晚上，排尿的次数一般情况下是不会超过2次的，而一旦超过这个范围，那么就属于是尿频的情况了。
偶尔几次还好说，关键是我们很多老人往往被膀胱憋尿逼得起夜2、3次。
这次数一多了，一觉睡到大天亮对他们而言，这是一件多少奢侈的事儿。
频繁起夜“尿尿”？可能是这4个原因在作祟
若晚上喝了太多水或者是吃了一些利尿的食物，导致晚上起夜的次数增加，这个是属于生理性的问题，是不需要过于担心的。
但如果不是这种情况，那或许是这4个原因在作祟，需警惕！
1，炎症刺激
不论是膀胱炎还是尿道炎等疾病都会刺激到中枢神经，当中枢神经在接收到信息之后就会出现了尿意，这种情况的排尿量并不是特别多，只是单纯的跑厕所。
2，结石疾病的发生
尿路结石疾病的出现就会导致尿道口和输尿管堵塞，但是这种情况下肾脏是没有受到影响的，还会继续水代谢而排出尿液，长时间下来就会导致肾积水的情况发生。
所以结石疾病的发生是会导致频繁起夜的，而这种情况导致的排尿次数白天也会比较多。
3，膀胱容量变小
这种情况多是发生在妊娠期的妇女身上，随着胎儿变大子宫也会慢慢增大，这样就会让膀胱受到压迫而导致尿量减少，自然排尿量也就会跟着增加了，不过这种情况在宝宝出生之后就会有所好转。
4，神经性尿频
有很多人在紧张的时候就会出现了尿频的情况，这个是一种习惯性的行为，需要慢慢的去进行调理。
起夜多，并不意味着就是夜尿症
何为夜尿症？
医学生主要是指晚上起床两次或两次以上，而且以排尿为目的，且持续一段很长时间，才能成为夜尿症。
若晚上因其他原因醒来顺便排尿，又或者在睡眠状态下尿床，这些都并不属于夜尿症的范围。
虽说大约有2/3的中老年人深受夜尿症困扰，但事实上目前并无任何证据表明，健康的老年人就会夜尿增多。
那咱们该如何诊断自己是否夜尿症呢？
事实上，我们可以给自己做个排尿日记，记录下时间、类型以及是否有尿急、每次排尿有多少量等情况，通过调整自己生活方式来观察夜间憋醒的情况是否有所改善。
若经过一段时间依然没有见效，建议你还得需要带着日记及时到泌尿外科就诊，从而找出具体的病因，对症治疗。
要想一觉睡到大天亮，那么建议你听医生的话，别让他们受伤！