包皮过长和包茎是非常常见的两种包皮问题。因此，也就有很多人会要把包皮过长和包茎混为一谈。其实，两者之间是有区别的。这里为了让大家正确的区分，有必要给大家更正一下。
包皮过长和包茎的外在表现
1.当勃起时包皮仍包着龟头不能露出，但用手上翻时能露出龟头，可诊断包皮过长。
2.包茎是指包皮口狭小，包皮难以上翻者。
当然两者也有一定的联系，有一部分包茎是在包皮过长的基础上反复感染，造成粘连不能翻起所致。
你仍然一头雾水或者混淆不清的话，这里有一个自测和自我检查的方法：
可以在阴茎部涂搽肥皂，使包皮内外润滑，左手固定阴茎，右手将包皮向后推并翻转，若能顺利将包皮上翻，为包皮过长；若包皮口太小不能上翻，即为包茎。这种方法简单又好操作，而且测试结果也很准确。
包皮过长和包茎的害处可以总结为以下几点：
1、包皮包茎对男性生理心理造成伤害
包皮包茎会影响到男生生殖器（阴茎）的正常发育，有形成小阴茎和阴茎短小等生殖器畸形疾病的概率，这是生理上的隐患。同时，造成男性自卑心理，严重影响心理健康。
特别是对于包皮口径过小（也就是包茎）的男人，由于包皮上翻后不能复原，使包皮紧紧地卡在冠状沟处，形成了包皮嵌顿，严重时还会导致阴茎缺血坏死。
2、包皮包茎引起男性性功能障碍
包皮包茎也是性生活的一个障碍，容易使男人早泄，当男性朋友有包茎时，由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下，龟头粘膜平常受到的摩擦、刺激较少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感，当龟头和阴道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于细腻和敏感而触发射精的过早出现，造成早泄，长时间下去还会导致性功能障碍，影响夫妻间感情。
3、包皮垢引发炎症
包茎容易产生包皮垢，包皮垢是一种致癌物质，可能诱发阴茎癌，而且包皮垢适宜细菌生长，可引起包皮龟头炎，还可引起前列腺炎，精囊炎等。当性生活时包皮垢带入阴道内，产生一些妇科性疾病。
4.包皮狭小影响排尿和肾脏健康
如果包皮口狭小还引起排尿困难，长时间排尿困难会对肾脏也有危害。
包皮过长和包茎的区别不仅体现在外在形态表现的不同；同时，它俩对身体造成伤害的程度，也是不同的。