支原体尿道炎

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TUhjnbcbe - 2023/8/2 19:58:00

在我们日常生活中,桂圆是比较常见的一种食物,它的营养价值是非常的高的,有许多人都喜欢吃它,那您知道桂圆的做法有哪些吗,吃桂圆又有哪些注意事项呢,您知道吃桂圆对身体有哪些好处吗,接下来就和小编一起去了解一下吧。

桂圆的吃法

一、桂圆莲子汤

取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。

二、桂圆冰糖茶

桂圆肉25克,冰糖10克。把桂圆肉洗净,同冰糖放入茶杯中,沸水,加盖闷一会儿,即可饮用。每日1剂,随冲随饮,随饮随添开水,最后吃桂圆肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。

三、桂圆酒

桂圆肉克,60度白酒毫升。将桂圆肉放在细口瓶内,加人白酒,密封瓶口,每日振摇一次,半月后可饮用。每日2次,每次10-20毫升,适用于虚劳衰弱、失眠、健忘、惊悸等症。

四、桂圆鸡蛋汤

将20克的桂圆肉放入毫升的水中煮沸,然后放入两个鸡蛋,烧煮片刻就可以食用了。桂圆鸡蛋汤不仅可以帮助我们治疗失眠的症状,同时还可以提高人体免疫力。尤其是一些爱美女性更应该多多食用桂圆鸡蛋汤,因为经常食用这款汤可以帮助我们美容养颜和延缓衰老的速度。

五、桂圆大枣粥

大米或糯米克,桂圆肉10克,大枣10克,适量白糖。将大米或糯米、桂圆肉、大枣洗净。加适量水煮,用文火熬煮。熬煮60分钟后,粥熟加适量白糖调匀,即可食用。用于心脾气血不足引起的心悸、失眠、健忘、纳少等病者或气血不足之人调养。

六、桂圆炖猪心

猪心克,干桂圆30克,精盐2小匙,味精1小匙。将猪心剪开,切掉白色部分,洗净,切成薄片。将桂圆剥皮,洗净。将猪心片与桂圆一同放入砂锅内,先用大火煮沸。再用小火炖至猪心熟烂,放入调料即可。此方能安神养心。


  吃桂圆的好处

温补:多喝桂圆茶可增进脑力,改善虚冷体质。


  丰胸:中医医说女人主血气,常吃桂园的女人,脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方,都以桂圆作为搭配。

安眠:中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,非常适合长期失眠者食用。

补血:能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗病后体弱或脑力衰退,妇女在产后调补也很适宜。

安神:桂圆含有丰富的铁元素和钾元素,可以治疗因贫血造成的心悸,心慌,失眠,健忘。


  降脂:桂圆肉可以降低血脂,可以抑制与衰老过程有关系的*素蛋白的产生,延缓衰老,日常生活中应该适量吃一些桂圆,特别是爱美的女孩。

抗癌:经临床试验,桂圆对多种癌细胞有一定的抑制作用。

吃桂圆的注意事项

1、冬季吃桂圆的注意事项之相克食物

桂圆不能与热性的食物一起食用,我们都知道,龙眼是属于温热性的水果,并且含有较多的糖分,食用过多会引起上火现象,桂圆是龙眼的干制品,很多桂圆都是经过烤制来干制的,这些桂圆属于大热性的食物,不宜食用过多,更不能和热性的食物一起食用,容易导致内火上炎,引起上火,出现口腔溃疡等。

2、冬季吃桂圆的注意事项之不宜多吃

桂圆的营养价值很高,但由于桂圆偏温性,吃桂圆要适量,正常人每天对桂圆营养的摄取量只要5颗即可,再不宜多食,桂圆吃多了上火,不易消化,对肠胃造成负担。

一天时间里食用龙眼的数量应控制在4两左右,每天最多不能超过6两。

3、冬季吃桂圆的注意事项之禁忌人群

上火的人

如果体内本身有火气的人,内有痰火或阴虚火旺者,有这些症状的人要尽量避免吃桂圆。

皮肤病患者

如果患有皮肤病的话,小编也是不建议吃桂圆,如果在皮肤病没好的时候吃桂圆的话会容易加重不适症状。

湿气重的人

龙眼属湿热食物,多食易滞气,身体里湿气重的人,不能吃太多桂圆,否则会助长湿热。

痛风患者

有痛风的朋友也最好别吃桂圆,以免引发关节肿痛。

咳嗽的人

不管是热咳,还是寒咳,都不能吃桂圆,以免加重虚寒或燥热。

有炎症的人

有上火发炎症状的时侯不宜食用,如女盆腔炎、尿道炎等,以及月经过多者要忌食。


  孕妇

女性怀孕的,大都阴血偏虚,阴虚则生内热,孕妇吃太多桂圆容易导致流产,应慎食。

不宜多吃

桂圆能补心脾,益气血,但是多食易生湿热及引起上火,健康的人也不能多吃,每天吃不能超过10颗。

结语:通过文章我们了解到,原来桂圆还有怎么多的健康又美味的做法,但是大家千万要知道桂圆也不是人人都能吃的, 如果患有皮肤病的话,不建议吃桂圆,如果在皮肤病没好的时候吃桂圆的话会容易加重不适症状。另外大家也可以根据文章中提供的做法进行尝试着做给家人吃。

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