有很多的人在晚上睡觉的时候，起夜的次数非常的多，在睡着之后，总是会有尿意袭来，严重影响了人们的睡眠质量，有很多的人觉得夜尿多是由于肾虚导致的，其实除了肾虚之外，还可能是其他的一些疾病，所以应该及时的治疗。
夜尿多或许和这四个因素有关
生理方面的问题
如果人们在睡觉之前喝了大量的水，有的人在睡觉之前就喜欢喝浓茶咖啡，或者是服用一些利尿的水果，药物等，都会导致起夜频繁，如果改变了这种习惯，那么夜尿多的情况可能就会消失。
精神方面的问题
如果人们的精神状态过度紧张，或者是经常处于失眠的状态时，就会导致夜间排尿增多，严重的情况，还可能会形成习惯性夜尿增多，其实这种夜尿增多的情况，主要以夜尿次数增多为主，而尿量没有增加。
肾功能异常
肾脏是尿液代谢的主要场所，如果肾脏不能将身体中代谢出的一些有*物质排出体外，在夜间我们的身体会继续的排泄这些有*的物质，导致夜尿增多，一般肾功能不全或者是夜间，代偿性多尿，就会出现夜尿多的情况。另外患有高血压，动脉硬化或者是肾心衰竭的病人也有可能会出现夜尿增多的状况。
尿道疾病
泌尿生殖系统方面的疾病也会导致夜尿增多的情况，常见的疾病有尿道炎，膀胱炎，前列腺炎等，有的女性朋友进入绝经期之后，子宫就会出现脱水的情况，这个时候也会刺激到膀胱，引起夜间尿多。
夜尿多要如何才能改善呢？
如果有肾脏疾病的时候，医院检查治疗，有的人夜尿增多是因为人们睡眠不佳导致的，所以要保持乐观的情绪，改善睡眠，或许叶小多的情况就会有所改变。
在日常生活中应该注意补充一些健脾补肾的食物，比如枸杞，小米，薏米，红枣，羊肉等，最好不要吃一些辛辣刺激的食物，少喝咖啡茶，酒等刺激性的饮品，在睡前要少喝水。
这就是夜尿增多的原因和解决的方法，如果你的起夜次数过多，在睡觉之前一定要记得少喝水，不要吃一些利尿的食物，如果是病理性的要增多情况，医院就医，保证身体的健康。