相信你也有过这样尴尬的经历，有一段时间会特别喜欢跑厕所，总想尿尿却又尿不尽。那么，尿不尽是怎么回事？男性小便总尿不干净的原因：1、精神因素：大多数男性因为工作以及压力过大，让自己的精神处于焦虑的状态，长期让自己过于焦虑容易，让自己的心理负担加重，在心理负担加重的时候，就容易导致自己在小便的时候，出现尿不尽的现象。2、前列腺增生：前列腺增生疾病也容易导致男性泌尿系统出现一系列问题，而大多数男性容易因为各种因素，而让自己出现前列腺疾病，导致影响到泌尿系统的，进而排尿排不尽的现象。3、泌尿感染：泌尿感.染导致生殖系统器发生病变，功能受损。男性生殖感染疾病包括尿道炎、支原体感染、衣原体感染及一些男X传播疾病。生殖感染疾病的症状主要有不同程度的尿频、尿急、尿痛、尿不尽、排尿困难等常见症状。如何改善尿不尽：1、用温水坐浴：在洗澡后，可以用40度左右的温水坐浴15分钟，这样能够让自己的会阴血液循环，从而让自己的尿液能够排的更加干净。2、多做提.肛运动：平时男性可我多做一些提.肛运动，早晚各一次能够让自己的会阴紧缩，能够让自己在小便的时候更加畅快淋漓。3、多喝水：有一些男性是因为尿系统疾病导致的小便排不净，在这种情况下可以多喝水，多喝水能够让自己快速有尿意，也能够让自己尿道中的一些细菌被排出体外，这样不仅能够让男性在小便的时候排尿顺畅，也能够让尿液排得更加干净。4、增强锻炼：体育锻炼，是预防发生泌尿系感染的重要方面。运动的方式可因人而异，但不能过度疲劳。
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