支原体尿道炎

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TUhjnbcbe - 2023/10/21 22:19:00
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人类的平均寿命在全球范围内都呈现出女性高于男性的情况,研究表明,男性的寿命大概要比女性短5-10年,甚至这一差距还在不断增大。男人为啥比女人命短呢?难道真的是大家口中所说的“男儿有泪不轻弹”、“男人压力大“,“男人爱抽烟喝酒”的原因吗?其实,造成男人寿命比女人短的原因,不仅仅是这些,除了性格、社会压力、生活习惯等原因,还有阻碍男性健康的4大“绊脚石”!

1、前列腺因素

前列腺是男性朋友一个重要的器官,前列腺疾病对男人身体的伤害非常大。前列腺增生会会损害肾脏、损伤尿道,引起尿道炎、肾功能衰竭等症状,还会影响生育,严重者甚至诱发癌变。因此,男性一定要注意前列腺健康问题,日常生活中不要憋尿、不要久坐不动、多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激食品,适当进行体育锻炼,在冬季应防止前列腺受凉。如果出现小便频繁,夜尿增多,滴沥不净的情况,一定要小心是否患上前列腺疾病。

2、性生活因素

性是人类的基本需要,能够缓解心理压力、保持青春、增加自信,还对心血管系统有好处。对于男人来说,性生活既不可无,也不可过。性生活受到阻碍,则会影响身心健康,出现生理和心理的不平衡而发生病变。过度而无节制的夫妻生活,将会损伤肾精,耗气伤神,从而使身体的免疫系统调节功能减退,引发各种疾病。

3、生活习惯因素

生活不规律也是影响男性健康的重要原因之一,主要表现为,不按时起卧、长期熬夜、过劳、暴饮暴食、抽烟酗酒等不良习惯。据研究显示,男性的不良生活习惯均高于女性,而长期的不良习惯是导致癌症的重要原因之一,美国癌症研究所就曾指出,77%的癌症源自于错误的生活方式。

4、情绪因素

男性的社会压力和家庭压力都比较大,但大多书男性却不会选择正确的排解压力的方式。男性经常因为情绪不好而伤及脏腑,导致高血压、冠心病、神经官能症、偏头痛、甚至癌症等疾病。医学发现,当男性精神处于长期压抑、悲观、忧愁状态,大脑皮层以及全身神经、内分泌功能便会失调,睾丸的生精功能以及性机能也会发生障碍,不育的可能性也会增加。

男人想长寿,要注意3防和4戒!

1、防肥胖

肥胖容易导致高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化等疾病,也会造成心理障碍。肥胖可引发种种疾病,因此必须学会控制体重

2、防猝死

男性在社会工作中从事危险工作的几率较大,因此在生活中一定要注意身体健康,每年做一次体检,对自己的血压和胆固醇水平要心中有数,如有胸痛的情况,千万别忽视。

3、防血栓

随着年纪的增长,身体的各项机能也开始退化,血液胆固醇浓度也逐渐增高,心脏冠状动脉和脑动脉可能因此发生粥样硬化。很多心脑血管疾病是男性健康与生命的重大威胁

4、戒怒气

男性要学会正视压力,保证健康、良好的心境,戒骄戒躁,面对生活和工作的压力要学会正确缓解压力

5、戒纵欲

纵欲对男性健康影响非常大,因此要做到夫妻生活有度

6、戒暴食

日常饮食要戒暴饮暴食,减少盐、糖、油的摄入,多吃蔬菜水果,多喝水。

7、戒烟酒

烟酒是男人的朋友,但也是他们的健康杀手。过量饮酒会引发食道癌、胃癌等癌症,而烟草对男性健康更是百害而无一利

结束语:

身体是革命的本钱,健康高于一切!好生活需要养,93分生活带你认识健康,把握健康,走向健康快乐的人生!

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