10月28日是“中国男性健康日”，活动主题为“健康中国共同守护，男性健康科普先行”。
前列腺，相信大家对它很熟悉。可是你知道，前列腺怕什么？如何呵护前列腺吗？男人想要守护自己“生命腺”，先要了解一下它的“喜好”。千万不要等得了前列腺疾病，方知珍惜。
前列腺疾病，了解一下
前列腺是男性特有的性腺器官，为不成对的实质性腺体，位于膀胱与尿生殖膈之间，包绕尿道根部，其形状和大小均似稍扁的栗子。目前常见的前列腺疾病主要是前列腺炎、良性前列腺增生以及前列腺癌。
前列腺炎是指由多种复杂原因引起的，以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的良性疾病。前列腺炎是泌尿外科的常见病，在泌尿外科50岁以下男性患者中占首位。其发病率高达20%～40%。尽管前列腺炎的发病率很高，但其病因仍不是很清楚，尤其是非细菌性前列腺炎，因此其治疗以改善症状为主。
良性前列腺增生是引起中老年男性排尿障碍最为常见的一种良性疾病，其发病率随着年龄的递增。增生腺体位于膀胱颈，使尿路梗阻，引起尿频和排尿困难，严重影响患者的生活质量。
前列腺癌是男性生殖系统中最常见的恶性肿瘤。年，前列腺癌全国的发病率为10.23/10万，死亡率为4.36/10万，近年来发病率呈现持续快速增长趋势。前列腺癌确切发病机制目前仍然不是特别清楚。
有几种高危因素，目前认为和前列腺癌的发生密切相关。
年龄随着年龄的增加，前列腺癌的发病率逐渐增加。
遗传如果有1个一级亲属（兄弟或父亲）患有前列腺癌，其本人患前列腺癌的危险性会增加1倍以上。
饮食研究发现，长期摄入高动物脂肪饮食的人群，患前列腺癌的风险也是明显增加的。
炎症有研究显示，前列腺炎与前列腺癌的发生、发展可能存在一定的关系。
前列腺癌与其他恶性肿瘤一样，也分早期、中期和晚期。对于早期的前列腺癌，如果得到规范治疗，患者5年生存率超过80%，但是对于晚期的前列腺癌，患者5年生存率会显著降低（约66.4%）。因此，如果前列腺癌患者能够做到早发现、早诊断、早治疗，能明显提高预后。
目前，防治前列腺癌的关键就是筛查。临床上采用最多的筛查指标是前列腺特异性抗原（PSA），它与前列腺癌疾病的进展、预后有很大关系。因此，推荐高危人群定期进行血清PSA筛查：一是年龄＞50岁的男性应每年做一次PSA筛查。二是有前列腺癌家族遗传史的男性，应从45岁起每年做PSA筛查。三是年龄＞40岁且血清PSA＞1ng/mL的男性也需要每年做一次PSA筛查。另外，血清PSA＞4ng/mL被视为PSA筛查指标的临界值，如有人超过这一指标，医院泌尿外科做进一步检查。
前列腺害怕这六个坏习惯前列腺号称是男人的“生命腺”，以下是它害怕的六个坏习惯，在日常生活中需要注意。
1.憋尿憋尿最直接的危害就是让细菌有机可乘。正常情况下，男性尿道的下段存在细菌，排尿时这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿会减弱尿液的冲刷作用，使得细菌繁殖数量增加，逆行到尿道，最后引发前列腺炎。另外，经常憋尿还会使膀胱充盈胀大，压迫前列腺，导致排尿无力，加重前列腺肥大的症状。因此，男性朋友在日常生活中尽量不要憋尿。
2.久坐男性久坐会对前列腺造成直接压迫，长时间的挤压导致局部血液循环障碍，引起腺体充血，使得前列腺腺管阻塞、前列腺液的排泄受阻，从而引起慢性无菌性前列腺炎。因此，建议男性每坐40分钟就站起来活动。开车或坐车久了，也要注意变换一下坐姿，让前列腺得到充分放松。
3.吃辛辣食物辛辣食物对前列腺和尿道有刺激作用，能引起前列腺和膀胱颈的血管扩张，造成前列腺的抵抗力降低，还可能让前列腺寄居菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎症，或加重慢性前列腺炎的症状。因此，应该尽量少摄入辛辣食物。
4.长期酗酒酒精会刺激前列腺的交感神经，促进其毛细血管扩张，造成组织充血水肿，引起会阴部不适。前列腺充血快、消退慢，临床症状持续时间长。同时，长期酗酒会让前列腺液分泌量提升，影响精子的活跃度，不仅会加重前列腺增生的发展程度，也会影响男性的生育功能。
5.不注意防寒保暖寒冷会增强人交感神经的兴奋性，使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张，引起慢性充血，造成尿道内压增加，从而加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作。尤其在寒冷季节，患有良性前列腺增生的老年患者容易出现尿潴留现象。因此，天气变化时，要注意防寒保暖。
6.性生活不规律性生活次数过多或过少都会对前列腺造成影响。次数过多会引起前列腺过度充血，诱发前列腺炎。次数过少（压抑性欲），则会使前列腺液淤积，诱发炎症。另外，射精前中断性交、体外排精，都会影响前列腺健康。因此，要保持规律的性生活。
作者：国家健康科普专家库专家
医院泌尿外科主任、主任医师魏强
策划：谭嘉
编辑：刘洋