蔓越莓有“北美红宝石”之称，在北美洲的印第安部落，蔓越莓代表着营养和健康，蔓越莓对女性好处多多，沃乐施为大家整理了蔓越莓最显著的5大功效，快来一起看看吧~
1、呵护私密健康
蔓越莓内含特殊的化合物——浓缩单宁酸，能够有效地防止病菌进入盆腔里面，帮助我们预防输卵管系统发炎以及改善泌尿系统健康问题，同时对于盆腔健康的帮助更是极大的。
2、抵抗皮肤衰老
蔓越莓中含有丰富的花青素，欧洲人称花青素为“皮肤维生素”，因为它能恢复胶原蛋白活力，使皮肤平滑而有弹性。花青素还保护人体免受阳光伤害，促进治愈皮肤斑点。同时蔓越莓里的维生素C能有效地对抗自由基，促进胶原合成，使肌肤变得年轻，健康美白。
3、超级抗氧化
蔓越莓里有丰富的维生素C，维生素Ｃ具有很强的抗氧化效果，蔓越莓当中就很有相当高水平的维生素Ｃ含量，而且蔓越莓中富含的原花青素，是目前广泛被认同的清除人体自由基最有效的天然抗氧化剂，蔓越莓的抗自由基氧化能力是维生素Ｅ的50倍。
4、保护肠胃健康
许多研究表明蔓越莓具有抗幽门螺旋杆菌的功效，降低胃溃疡及胃癌的发生率。从蔓越莓中提取出来的物质：多酚类物质，它能诱导幽门螺旋杆菌变成球形，从而抑制其繁殖，而且还能预防幽门螺旋杆菌在胃壁中黏附，降低感染率。
5、预防老年痴呆
蔓越莓内有高含量的生物黄酮，是一种非常强力的抗自由基物质，对于预防心血管老化病变、癌症的发生与老年痴呆都有很好的作用。
蔓越莓虽好，但本身的味道很酸，加工成的果酱、果干等小零食必须加入大量的糖分才能中和这种酸味，因此，蔓越莓制成的小零食平时尽量别多吃。
不过，现在市面上已经研发出来用蔓越莓提取物制成的成品，不仅可以很好地保留蔓越莓里面的有益物质，还不会影响口感，很好的解决了蔓越莓酸涩这一难题，大家可以多找找蔓越莓提取物制成的产品。
以上是沃乐施为大家整理的蔓越莓的5大功效，除了以上5大功效，你还知道蔓越莓有哪些作用，欢迎在评论区和大家一起交流分享~沃乐施会持续为大家分享女性生理健康、控体减肥、日常养护等相关文章，如果你有相关的困惑，也可以