怀上宝宝后特别惊喜
一颗“小种子”在妈妈肚子里
生根发芽，慢慢长大
可在这期间也会出现让妈妈们
非常苦恼的孕期反应
作为一名孕妈妈
怎样安然度过一个健康的孕早期？
早孕反应是啥？
早孕反应是指在孕12周以内的时期，孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。
早孕反应通常会持续6~12周，这些反应几乎在所有孕妇身上都有所体现，其表现的形式、轻重程度和持续时间会因人而异。
通常年轻的、瘦弱的孕妇反应会相对明显些，再有多胎妊娠和既往有胃肠道病史的人也会明显一些。建议这个阶段，孕妇要保证每天8～10小时的充足睡眠，饮食上少食多餐，进食品种多样化，遵医嘱用药，减少与有毒、有害物质接触。
孕吐
孕妈妈别担心
应对小贴士如下：
①选择进食自己喜爱的食物
（低盐，低糖，低油脂，高蛋白，高纤维素）
②进食后避免立即刷牙、刷舌头
③保证休息充足，避免体力透支
④少食多餐，每两至三小时进食一次
⑤切记吸烟，避免吸二手烟
⑥情况严重，应及时就医
便秘
一至四成的孕妇
会在孕早期出现便秘现象
应对小贴士如下：
①多饮水（或汤、奶）等暖/热流质
②多进食纤维质丰富的食物
（如全麦面包、蔬菜、水果及豆类等）
③保证维持适量运动，如散步
④切记不要乱服泻药
尿频
怀孕期间
母体内的肾脏血流量是正常的一倍半
加上黄体酮荷尔蒙令输尿管的平滑肌松弛
所以孕妈妈会出现尿频
应对小贴士如下：
①小便时，确保“尿干净”
如果膀胱里还有尿
你可能会更频繁地跑卫生间
②切记不要为了避免尿频而限制饮水
若身体缺乏水分，会增加患尿道炎的风险
③如果小便时有灼烧或刺痛的感觉要及时就医，可能是尿路感染，需要治疗
不稳定的孕早期
初为人母时
孕妈妈们常会感到迷茫又手足无措
听说前三个月胎儿很不稳定
对孕早期的恐惧更重了
的确，在整个孕期过程中
生命初期的天承担了生命从无到有
再到基本结构及器官发育完成的重任
是宝宝发育的关键阶段
孕1-3周
宝宝的生命最初的起点从一颗受精卵开始。在受精的那一刻，亿万精子中只有这1颗成功到达输卵管与卵子结合，并通过输卵管进入子宫“着床”。如果没有成功到达子宫，也就是“宫外孕”，将注定会被淘汰。
孕4-5周
这段时间里，脑细胞开始生成神经系统，血管系统、面部器官、眼睛的视网膜等开始形成。如果出现异常，可能会有出生缺陷，比如神经管畸形（包括无脑儿和脊柱裂）。
孕6-8周
这一阶段，小心脏开始跳动，宝宝的大脑、内部脏器结构也在快速发育，更重要的是宝宝的五官发育的高峰期，鼻、嘴巴、耳朵都会在这个阶段完成基本结构发育，因此，也是唇腭裂、小耳症等五官发育畸形可能出现的时期。
孕9-14周
这个时期，味觉器官和外部的生殖器官也开始成形。到第十三周时，男女生殖器官就有了明显的区分，当胎儿的性别为女性时，会出现阴蒂并开始形成卵巢。
为了宝宝的健康发育
医院进行检查
这样可以及时检测孕妈和宝宝的情况
来进行相应的改善和防治措施
孕期早期检查非常重要
千万不要忽视了哦
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