小孩白癜风治疗方案 https://m.39.net/disease/a_5770125.html45-59岁是“养命黄金期”，保护好3个地方，恭喜长寿会与你有缘据调查，人的一生，最多有3万多天，在此过程中会经历生、老、病、死的自然规律。生病，老死是一种由于随年龄增长非常常见的事情，长寿是每个人都希望发生在自己身上的事情。常言道，人从45到59岁期间是非常关键的“养命黄金期”，在此期间身体各个器官都会加速老化，有些疾病也会不请自来，有的时候甚至连告别的机会都没有。在此期间保护好身体的3个地方，很有可能就会跟长寿挂上钩，接下来就由小编带领大家一起了解一下是哪三个部位吧。第1个地方：脑部我们身体最重要的部位就是大脑了，不管男女老少，只要大脑是健康的，距离长寿通常都不会太远。据调查，现在脑中卒是大脑患病中最常见的现象，主要包含脑出血、脑梗死等病症，属于威胁生命的脑血管疾病。据数据显示，在我国出现脑卒中的病发率，稳居世界第一，每年因为这类病症去世的人数超过万，也就是大约在21秒内就会有一个人因为脑卒中而离开人世，因此，保护脑血管是刻不容缓的事情，接下来就让我们一起了解一下在日常生活中那3类食物应该远离。1、高脂食物随着生活水平的提高，高油脂的食物充斥着我们的饮食中，在生活中我们常见的有肥肉、油炸类、人造奶油、蛋糕等，长时间在体内摄入太多体内的血管就会被甘油三酯压迫，就会出现动脉粥样硬化，最终导致大脑患脑卒中的风险增加。2、高盐食物在日常生活中经常食用高盐食物会导致血压升高，甚至引发高血压病，最终增加患上脑卒中的概率增加，因此在日常生活中我们应该少吃腌菜、腊肉、带包装零食等高盐食物。第2个地方：肾脏在我们的体内有很多的器官，肾脏是最重要的，因为它被誉为人体内的毒素的清理器，用中医的术语来说“肾乃先天之本，生命之源”，还有“肾藏精，主生长、发育与生殖”，也就是说人的肾精一旦不足了，人体的衰老速度就会非常快，通常表现在白发增多、体力不支、体态显老等情况。肾脏的健康与否跟大小便有些密不可分的关系，接下来就让我们一起了解一下保护肾脏可以做哪些事情。保护肾脏，预防泌尿系统感染，常饮二茶1、蒲公英根红茶说起蒲公英，大家并不陌生，它是一种在生活中非常常见的食物，在中医界还是非常好药材，它具有很好的利尿、消炎作用，能够加速体内毒素排出的速度，达到改善体内环境的效果，不仅如此，治疗尿路感染也有一定效果。据研究发现，蒲公英具有广谱抗菌作用，对尿道炎、慢性肾盂肾炎有一定帮助。将蒲公英根发酵处理，可大大降低蒲公英的寒性，更适合长期饮用。2、玉米须茶玉米须在农村并不是一个陌生的东西，拿它泡水喝可以起到利尿、利胆的作用，还可对治疗肾炎水肿起辅助作用，慢性肾炎也会因此习惯而得到改善，减轻或消退浮肿，降低或消除尿蛋白。第3个地方：腿随着年龄的增长，人的腿部和大脑之间的传导指令的准确性及速度就会下降，用生活中的俗语来形容就是“树老根先枯，人老腿先衰！”由于社会的发展，人类的生活习惯的得到了改变——久坐不动是现代人的生活方式，长时间不动到中年时就会出现腿脚不便的现象发生，还会伴随着腿部无力，发麻、发凉，甚至走路不稳的现象。这些很有可能就是出现动脉硬化闭塞的征兆。不用慌，在日常生活中经常做2个小动作，就会对我们的腿部处于保护状态。1、空蹬腿每天早晚床上空蹬腿~次可以很好的疏通下肢的血脉。2、揉腿肚经常用两手掌夹住腿肚进行旋转揉动，每侧揉动20~30次为一节，一共做六节不仅能够疏通腿肚的血脉，还可以增强腿的力量，最终促进下肢的血液流动。