食疗养生一直是大众所推崇的，生活中常吃一些天然的植物，其实对人体健康更有帮助，而现在已经到了温暖的春季，蒲公英也成了很多人餐桌上必备的食材。
不论是凉拌蒲公英，又或者是将蒲公英晒干之后泡水喝，对于人体的养生价值都非常高。蒲公英究竟能给人体带来哪些好处呢？下面我们就一起来揭晓答案吧。
每天一杯蒲公英茶，可能会尝到3个“甜头”！
清热去火：如果一个人肝火旺盛就会出现咽喉肿痛，身体也会出现上火的症状，而蒲公英泡水具有较强的清热去火的功效，才能够帮助保护肝脏的健康，经常把它列入饮食清淡，能够帮助清热去火，消炎杀菌。
消炎抑菌：每天坚持喝一杯温热的蒲公英泡水，对于消炎杀菌有一定的帮助，而且蒲公英被称为天然抗生素，能够帮助增强人体的抵抗力和免疫力，消灭细菌和病毒在体内的滋生繁殖，帮助预防身体的感染，对身体健康很有帮助。
利尿消肿：蒲公英还有一个别称被称为尿床草，因为他对于利尿消肿具有很好的效果，所以每天坚持喝一杯温热的蒲公英泡水，能够加快人体新陈代谢，排除毒素和垃圾，对于改善尿道炎等疾病有一定的帮助。
虽然不供应泡水对人体的养生价值非常高，但并非所有的人都能喝蒲公英泡水，尤其是以下三类人劝你趁早忌口，别任性。
警告：3类人趁早忌口
体寒的人不能喝：在传统观念里凡是对身体好的东西都要多吃，不然就感觉对不起自己，但是事实并非如此。因为每个人的体质不一样，给人体带来的伤害也是不同的。
蒲公英虽然对人体有很好的养生价值，但是对于身体偏寒的人来说这是一种禁忌，因为蒲公英也属于寒性食材，如果摄入过量就会导致体内阳气缺乏，甚至会导致身体素质变得越来越差，趁早管住嘴。
过敏者不能喝：虽然说蒲公英泡水对人体健康非常有帮助，但并不是适合所有人。对于一些存在蒲公英过敏的人最好赶紧管住嘴。
因为像这种人接触了过敏原之后，很容易就会伴随出现皮肤瘙痒，荨麻疹等等过敏的现象，一旦出现这种症状，很可能带来严重的后果。
而那些体质过敏医院检查一下过敏原，这样能够避免过敏事情的发生，也能够保护皮肤的健康。
有慢性肠胃炎的人不能喝。蒲公英属于寒性食材，它很容易刺激到人的肠胃健康，影响到肠胃的消化和吸收，所以对于患有慢性肠胃炎的人最好赶紧忌口，因为它很可能会导致你出现腹痛腹泻等情况严重的也有可能会你发身体病变。
以上这三类人最好远离蒲公英泡水，另外在喝蒲公英泡水的时候一定要喝温热的，不能喝放凉的也不能喝隔夜的，除此之外再喝蒲公英水的时候，加入其他食材，养生效果也会翻倍，不仅养肝排毒也能帮助保养肌肤，更显年轻。
蒲公英和它“很投缘”，坚持泡水喝，降火排肝毒，皮肤红润显年轻
菊花：有的人常说，蒲公英和菊花是很投缘的，两种食材搭配在一起，坚持泡水喝，能够养肝排毒，不管是菊花还是蒲公英，都具有很好的养生作用，两者强强联合养肝效果也会翻倍。
每天坚持喝一杯蒲公英加菊花泡的水，能够帮助降低肝火，排出毒素和垃圾，让你的肝脏变得越来越干净，也有助于皮肤的新陈代谢速率，淡化色斑和皱纹，整个人看起来更加年轻有活力。
金银花：进入春季之后，很可能出现肝火旺盛的情况，往往就会出现嗓子发干发苦，甚至出现口腔溃疡等问题，坚持用金银花泡水喝，能够帮助平肝降火，排出肝毒。
将蒲公英和金银花搭配在一起泡水喝养肝效果也会事半功倍，而且有助于加速身体内的毒素垃圾排出，降低肝火，促进人体新陈代谢速率，增强免疫力，预防肝脏疾病。
玫瑰花：玫瑰花茶对于女性来说是非常受欢迎的，因为玫瑰花茶中含有丰富的维生素，矿物质能够滋养肌肤，提高皮肤的弹性，帮助疏肝解郁，活血化瘀。
加玫瑰花茶喝，蒲公英搭配在一起泡水喝，能够帮助你综合蒲公英的寒性更好地被人体消化和吸收，加速体内毒素垃圾的排出，使你的肌肤看起来更加水嫩有光泽，比同龄人更显年轻。