男人在45~55岁是一个幸福的中年阶段，处于这个阶段的男性朋友，孩子长大了也不用操心，事业相对而言也稳定了，更不用担心什么理想的生活就在这个时候，但是现实却很残酷，很多人还在这时为了赚钱养家进行奔波，甚至为了家庭透支了自己的健康，男人是每个家庭的顶梁柱，但一旦柱子倒了，可能这个家庭也就算完了，就算为了我们自己的家庭考虑，应该好好爱惜好身体。45-55岁的男人很脆弱，尽量少做这些事，要不然可能让身体垮掉！
45-55岁的男人很脆弱，尽量少做这些事，可能会影响身体健康！
第一个就是吸烟
现在癌症和肺癌的发病概率也是呈现出一个上升的趋势，大多数都是男人其中70%都是因为长期吸烟造成的这个数据比较可怕，吸烟成瘾烟龄高达10年以上，患癌症的概率就很高，中年期身体本身就特别衰弱，年轻的时候吸的烟就会在这个时间大幅度爆发，后果也是不堪设想的，并且还会让男人的精子活力大大下降，给我们的身体带来严重的伤害。
夫妻生活
随着年龄增加，身体各项机能也呈现出一个衰退，其实这样的话就会感觉体力大不如从前了，在这个时候若是男人的夫妻生活还很频繁，可能就会让自己体力出现过度透支，这样的话不利于身体健康。
油炸食品
现在的快餐越来越多了，口感好又实惠，所以是大家青睐的食物，但是有一些薯条之类的油炸食品最好就不要吃了，并且也尽量少吃一些油，量过大的食物，因为这类食物通常都很难消化，处于中年期，这个特殊阶段应该更加注重肠道变化，体质下降是我们每一个人都无法避免的，但是我们要保护好自己这才是硬道理。
不要憋尿
在生活中经常憋尿可能就会影响肾功能，尿液不能够及时排出，沉积在膀胱里面，时间久了就会出现尿道炎或者膀胱炎，一时在平时尽量不要憋尿。无论如何在哪个年龄段的群体都要注意好身体，身体是自己的负责好，才是我们每个人应该做的事。
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