对于更年期综合征的相关研究表明，约三分之二的女性会出现绝经期综合征，平均持续时间约7.4年，约10%女性的症状可持续长达12年。
主要的表现为月经紊乱、潮热、出汗等，还有就是自主神经失调，主要以失眠、多梦、心悸、心慌、胸闷等为主，精神神经表现，主要是情绪急躁或抑郁、记忆力减退等情况。
如何判断是不是更年期？
一般根据更年期综合征的表现，不难做出判断，结合年龄及病史等情况，常见的实验室指标包括：
雌激素（E2），促卵泡生成素（FSH），促黄体生成素（LH），血清Eng/l，FSH30mIU/ml，LH明显上升；
对于血清FSH、LH以及E2的具体值，其中血清Eng/l，FSH30mIU/ml，LH明显上升；
也可通过进行氯米芬兴奋试验进行诊断，但是现在临床运用较少，主要通过三项血清性激素检测评估卵巢功能。
4种情况一出现，警惕是早更征兆！
1、容貌发生改变，开始出现皱纹，皮肤干燥、极其容易过敏；
2、生殖道弹性变差，很多女性绝经后不再有夫妻生活，对夫妻的身心健康影响很大；
3、尿道炎、血尿、复发率很高；
4、骨质疏松；
5、味觉、视力等等都会变差。
若出现以上部分表现，平时就要注意了，当心更年期提前！
不慎更年期提前了怎么办？如何调理改善？
从历史根源来说，古代女子初潮时间在19岁左右，现在女性初潮时间提前到了12岁，有些甚至11岁就会来，更年期提前也称为早更。
主要是由于压力过大，导致卵巢早衰，雌性激素开始减少、各个方面都走下坡路导致一系列的更年期的表现，那么更年期提前（早更发生）有以下几种办法可以调节：
1、首先还是治疗，可以服用一些药物，最好是中成药，因为中成药对身体基本无害，而且长久对身体更有益，同时也可以服用乌鸡白凤丸、六味地黄丸等。
2、控制自己的饮食，减少高糖高脂的摄入量。
3、忌食辛辣刺激的食物，要以清淡为主，不要吃油腻的食物。
4、平时注意吃一些水果，及时补充体内一些元素的缺失，比方说钙元素（其确实可以引起骨质疏松）。
5、要学会自我情绪调节以及适应，不要封闭自己，加强锻炼、饮食规律。
6、周围的人应该给予更多的关怀。
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