排尿和排便是人体很正常的代谢功能，通过排大小便能够将体内毒素排出来。
小便频繁是怎么回事
1、感染因素:女性具有其独特的生理构造,尤其是其尿道总长度要比男性短很多,很容易给细菌、病毒、病原体等上行感染创造机会。而尿道一旦发生了微生物感染,就会对膀胱造成极大的影响。
2、过量饮水:如果女性大量饮水的情况下,由于进水量增加了因此尿量也会有所增多,而这会导致排尿次数增多,这种生理性变化一般不需要经过特殊治疗就能够缓解;但是也需要禁忌因为糖尿病、尿崩症等病理性引起的小便频繁。
3、精神性尿频:很多人经常会做即将上火车、登机或者等待出发的时候,会习惯性地感觉尿急想要上厕所,甚至在小便以后很快又有了尿意,这其实是精神作用导致的结果。主要是因为精神紧张引起的神经病变,从而导致神经系统反射紊乱。
大便频繁是怎么回事
1、消化不良:春秋季节刚刚回暖,饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物,或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留,引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、嗳气等症状。
2、食物中毒:由于患者进食被细菌及其毒素污染的食物,或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。
3、肠道疾病:常见的引发大便次数多的肛肠疾病主要有肠炎、肠息肉、炎症性肠病、尿毒性肠病、胶原性肠炎等病,甚至肠癌都会引发肠道疾病。
4、季节因素:由于季节高温多雨的季节变化,为细菌、病毒提供了一个很好的滋生环境,在日常生活中不注意的就很容易感染,外伤的感染、疾病的传播等都会引发腹泻。
5、肠对脂肪吸收不良:本类腹泻粪便呈淡黄色或灰色、油腻糊状、气味恶臭。
一天小便多少次是正常的
小便次数并没有什么硬性标准,一般人一天小便大概在4~7次,如果你一天小便超过7次以上,也不必太过惊慌失措。有很多因素是会影响到你的排尿频率,例如喝太多水,喝一些含酒精性的饮料、咖啡等等。专家介绍,理论上来说每天总尿量在毫升,每天不应该超过8次,最佳比例是白天7次,晚上1次。但个人饮水量不一样,白天在4~6次也属于正常。睡前饮水较多,起夜次数增加也正常。如果晚上没怎么喝水,还频繁起夜,就需要留意疾病的发生了。
由于每个人的饮水量不同,排尿量在毫升~毫升都属于正常范围,尿量少于毫升是少尿的表现,多于毫升是多尿的表现。
大便频繁怎么办
1、一般来说引起大便频繁的原因多是一些慢性肠炎导致的,如慢性溃疡性结肠炎、过敏性结肠炎或是慢性肠炎等。这些情况如果受到受凉了或是吃了生冷食物受到刺激了,就会引起发作,出现大便频繁现象,不过一般由于人体有自身免疫力,所以会缓解自愈,但是炎症还是存在的。
2、大便频繁这种情医院做个体外超声检查,看一下肛肠科的医生.最好是可以再做结肠镜检查,看是哪种肠道问题引起的,尤其要检查一下是否有结肠炎的可能.然后可根据体质的虚寒性服用药物调理。
3、如果是脾虚引起的,是可以适当配合健脾的中药来治疗。如可服用参术健脾颗粒.有肠炎的可服用肠炎宁等等,根据情况用药,另外平时饮食要清淡,建议要注意多吃纤维性食物,多喝水,慢慢让肠胃恢复正常。
平时如何养成良好的排大小便习惯
1、大家要合理作息不要熬夜,养成规律的作息时间。
2、坚持每天睡前喝早上起床喝一杯温开水,早上起床后的一杯温开水,有助于刺激胃肠蠕动,对排便和健身都有利,如果是蜂蜜水就更好了。
3、喝完水后的第一件事就是蹲厕,没有便意也要坚持蹲厕,蹲下后并作提肛运动刺激大肠蠕动,效仿排便动作,时间按正常的排便时间就好。
4、多饮开水和淡茶。正常成人胃肠道每天分泌约有6-8升的胃液、肠液、胰液和胆汁用于小肠内营养物质的消化吸收和转运,小肠和结肠又可大量再重吸收水份,从粪便排出的水含量约-ml左右。
5、外出旅行多喝水。有些人在家排便正常,一出门好习惯就被打乱。当人们旅行穿越不同时区时,会影响生理节奏,进而导致肠胃功能失调,造成便秘,喝大量的水有助于保持肠胃运动。
6、少喝含糖饮料。肠道中的坏细菌喜欢以糖为食,进而放缓了肠道蠕动的速度。因此,喝含糖饮料会导致肠壁肿胀,最终造成便秘。