支原体尿道炎

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TUhjnbcbe - 2024/7/29 17:59:00

罗汉果,又名“神仙果”,是一种原产于我国南方的天然甜味水果。它不仅富含维生素C,还有丰富的抗氧化剂,具有清热解毒、润肺止咳的功效。

01罗汉果有哪些好处呢?

1、润肺止咳

罗汉果的止咳效果很好,主要是它当中有一种叫做D-甘露醇的物质,这个物质到了身体中,能起到止咳效果,还能润肺化痰,如果大家是因为感冒导致的咳嗽和咳痰症状,适当的服用罗汉果能起到不错的止咳效果。

对于患上支气管哮喘、气管炎的人,生活中也可以用罗汉果泡水饮用,它能起到不错的止咳化痰作用。一些人因为热毒等情况,出现了肺炎、反复咳嗽的症状,或是存在上火和咽喉肿痛的症状,是可以通过吃罗汉果缓解症状的。

2、滑肠排毒

罗汉果性凉,它对内火旺盛引起的排便困难有一定的改善作用,如果在生活中大家有体热的情况,或是有胃火、肝火、心火旺盛的情况,一定要重视起来,每天就可以用罗汉果泡水饮用,能够起到润肠通便、清热降火的作用。

3、美容养颜

罗汉果中含有的维生素C属于一种抗氧化剂,能够提高皮肤的新陈代谢能力。并且可以消除身体内的衰老自由基,有着预防皮肤过度老化的作用。

对于长色斑、长细纹现象,都有着比较好的改善功效。而且罗汉果中还含有丰富的维生素A、维生素B1、B2等成分,这些成分能够增强皮肤和黏膜的完整性,有效改善皮肤干燥的问题。

4、消炎利尿

在患有扁桃体炎、咽喉炎的时候,每天可以适当的喝一些罗汉果水。罗汉果有着生津止渴的作用,对喉咙干痒、疼痛以及声音嘶哑的现象有着比较好的改善作用。

另外,如果患有一系列的泌尿道炎症,比如尿道炎、前列腺炎或膀胱炎时,也可以喝一些罗汉果水。罗汉果当中含有非常多的粗蛋白、维生素以及脂肪酸和各种微量元素,有着利尿的作用。

5、降低血脂

对于患有高血脂症的人群来讲,每天可适量的喝几杯罗汉果水。罗汉果当中含有大量的脂肪酸,这种脂肪酸能够清理血管中的脂类物质以及代谢产物,达到降低血脂浓度的作用。

而且在罗汉果中还含有比较多的硒元素,这种成分有着较强的抗氧化作用,对于血管健康有着非常好的保护功效。

02哪些人不适合饮用罗汉果呢?

1、体寒肾虚

罗汉果属性偏凉,不太适合体质比较虚寒的人群,特别是脾胃虚寒伴随肾虚的朋友,应该避免饮用罗汉果。

2、肠胃不好的人

肠胃功能比较脆弱,内分泌失调的朋友,尽量少饮用罗汉果,很容易导致胃肠功能出现紊乱,还会引发一系列的不适症状出现,比如,夜尿增多。

03小贴士

为了增强口感,可以加入少量的蜂蜜或柠檬片。

罗汉果茶可以冷藏后饮用,清爽解暑,是夏季理想的健康饮品。

对罗汉果的食用方法,很多人一般都会用罗汉果泡水或者煎服,其实还可以把罗汉果作为一种烹调的调味品,在炖煮或者糕点的制作上,也可以适当的加入罗汉果。

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