吃喝拉撒是人们日常生活中最离不开的事情，而恰恰是这些平常小事，对判断身体健康程度会大有帮助，
就比如人们小便时排出的尿液情况。很多人常常会发现小便有泡沫的问题，就担心自己的健康是否也出问题了，今天小九就从这个问题开始说起。
当你在小便时，如果发现在小便表面出现了一层细小绵密的泡沫，且长时间都没有消失时，这很有可能是蛋白尿的迹象。
当然要提醒大家，蛋白尿也有生理性的，比如功能性蛋白尿。这主要有剧烈体力劳动或者运动、充血性心力衰竭、进食高蛋白饮食、精神紧张等原因，导致肾小球滤过膜通透性增加，在健康的青年或成年人身上时有出现。
而病理性原因一般就是肾炎，需要提醒的是，若仅仅是偶然查出尿蛋白“+”，不代表肾脏一定有损伤，要多次做尿检，同时结合肾功能检查，来确定肾脏的损伤程度。
除了观察小便泡沫的异常来判断人的健康外，还有哪些尿液异常现象需引起警惕呢？一般小便的异常情况还可从这2方面来判断。
第一、小便的颜色
◆小便呈红色
一般情况下，小便颜色呈现红色，在排除食用某些特定食物（如红心火龙果等）情况，很可能身体已经出现了某些疾病，比如急性肾炎、泌尿道结石、结核、肿瘤、泌尿系统的先天畸形或运动性血尿等。
◆小便呈乳白色
导致人们小便出现乳白色的最主要原因就是丝虫病引起的，如果此时还伴有排尿异常、发热、腰痛时，很有可能是泌尿道出现严重感染所致的，比如这些泌尿道相关的疾病，如肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎或肾结核。
◆小便黄褐色或棕褐色
一般小便的颜色为黄褐色或棕褐色大多出现在黄疸患者身上，往往这种颜色的小便被称为酱油色，这极大可能是急性肾衰竭或急性肾炎引起的。另外，急性肝炎、肾脏压伤的患者，也会排出如同酱油色的尿液。
第二、小便的排泄情况
◆排便不顺畅
当你出现尿意来临却解不出小便，得需要自己花费很大得力气才能憋出一点尿来，而很长时间还在滴尿时，就的注意了，这些都是男性前列腺炎的症状。一旦出现这些排便不顺畅的情况时就得及时就医了。如果不及时处理，任由其发展，严重影响了自身的健康。
◆小便次数较多
当人们出现频繁跑厕所小便的情况时，就得注意了。很多人会认为频繁上厕所很可能是肾虚所致，但未必。如果人们在在频繁小便的状态下还存在了下腹部绞痛、尿道里烧灼般的疼痛不适的情况，那男性朋友就要注意了，这很有可能与前列腺疾病有关。
最后，给大家一个小提醒，以上这些小便自测判断是否健康的方法未必百分百准确，大家最好在出现以上问题时，医院做相关的检查，进一步确诊！
参考资料：
[1]程守勤.蛋白尿助推慢性肾病进展[N].健康报,-01-19().
[2]王磊.总尿不尽有原因[N].家庭医生报,-07-06().