导语:
说实话，现如今只要一到超市的水果专区，各种各样的水果让大家都会挑花眼，还有很多水果长得特别的相像，只是名称不一样而已，比如弥猴桃和奇异果，蔓越莓和樱桃等等.
蔓越莓又称蔓越橘，它的果实是长2～5cm的卵圆形浆果，由白色变深红色，吃起来有重酸微甜的口感
主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中，与康科特葡萄和蓝莓并称为北美传统三大水果。蔓越莓具有高水分、低热量、高纤维、多矿物质的特点因此备受人们青睐。
蔓越莓可做水果食用，也可用来做成果汁、果酱等，具有利尿解毒、美容养颜、抗氧化、抗衰老、保护心血管、预防老年痴呆等功效，对于泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。
1.预防泌尿感染
蔓越莓能够酸化尿液，能够防止细菌在泌尿道中生长，也能阻止病菌依附在体内细胞的作用，避免细菌依附在尿道管壁上造成泌尿感染。每天喝大约cc以上的蔓越莓果汁，或者适量吃一些蔓越莓食品，能够使细菌随尿液排除体外，有效预防泌尿感染和膀胱炎。
2.美容养颜
蔓越莓中的维生素C，类黄酮等抗氧化物质丰富，还含有丰富的果胶，一方面它能给肌肤补充所需的大量营养元素，另一方面还能抵抗自由基造成肌肤老化，并且还能帮助排除体内的毒素和脂肪，改善便秘现象，起到美容养颜的功效。
3.保护心血管
蔓越莓对心脏和血管产生不少积极的作用。蔓越莓中含黄酮醇苷，可以预防动脉硬化。蔓越莓对胆固醇水平有积极的影响效果，并能防止动脉受某些酶的影响而变窄，从而促进血液循环。
4.预防老年痴呆症
蔓越莓中含有大量的生物黄酮，这是一种能强力抵抗自由基的物质，对于抗衰老，预防老年痴呆症是很有好处的。
5.保护肠胃
蔓越莓中的物质可以防止细菌粘附在胃壁上。幽门螺杆菌会导致胃膜感染、胃溃疡和肠道溃疡，增加患胃癌的风险。蔓越莓的防粘附机制促进对肠胃的保护。
6.保护口腔卫生
蔓越莓的防粘附机制在口腔中也起作用：定期地用蔓越莓提取物漱口可以减少唾液中的细菌数。牙周炎是随着年龄增长导致牙齿脱落的主要原因，使用蔓越莓提取物漱口，可以减少病菌粘附在牙齿和牙龈周围，从而减少牙周炎的发生。
7.抗衰老
蔓越莓是水果中每卡路里含抗氧化成分最高的水果之一。抗氧化剂保护细胞免受促进年龄增长的自由基影响。皮肤过早衰老以及癌症，心脏病等疾病都可归因于自由基造成的损害。
现在就跟我一起学起来吧！
1.准备一张正方形的纸，6张圆形的纸，两片绿色的叶子，一天茎，如图所示
2.圆形纸进行对折，如图所示
3.折出八字状，如图所示
4.红色的进行粘贴，如图所示
5.贴成蔓越莓状，如图所示
6.进行叶子的粘贴，如图所示
7.画上叶茎，如图所示
8.完成制作
最后成品
好了，今天的小小蔓越莓的折纸教程到这里就结束了喔。小可爱你们都学会了吗？(还不会的小可爱主页里有详细的视频操作教程哦！)我们下期见！
本篇为助农公益活动，各位读者朋友可以在下方留言区发表自己的言论噢。同时，也非常欢迎各位读者朋友，请