平常我们生病后吃的消炎药大都是主含抗生素的，而抗生素是一种寒性的药，经常服用会对我们的健康产生很大的危害。
人类战胜疾病，特别是与致病微生物的感染作斗争，抗生素一直发挥着重要作用，挽救了无数病人的生命，但是半个多世纪以来，因为抗生素的广泛使用也带来了一些严重问题。
所以我们应该尽量减少吃消炎药，实际上我们自身有极大的自愈潜能，而且在我们人体穴位中有三个很重要的消炎穴：照海，商丘，丘墟，可以消除肾经，脾经和胆经的炎，没事时按揉按揉，既消炎又健康无副作用。
肾经上的照海穴——主治咽喉炎症
照海穴是八脉交会穴，通阴蹻，照海穴的位置在足部内踝尖正下方凹陷处，是告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴，咽喉为肺胃所属：咽接食管，通于胃；喉接气管，通于肺。外感风热，肺胃实热等产生的热证，皆可引起咽喉肿痛。照海穴属足少阴肾经穴位，“照”意为照射，“海”意大水，“照海”合并，意指肾经经水在此大量蒸发，具有吸热生气作用，正好能缓解引发嗓子疼的热证。对主持人、播音员、歌唱演员、教师、公司领导、肩周炎、失眠患者都很适用，按摁照海穴，可立即缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状，对肩周炎、失眠有辅助作用。
方法：每次指尖掐照海穴，每次3～5分钟，天天不拘时候次数。按摁住足部的照海穴，并闭着嘴，不要说话。一会儿，会感觉嘴里津液，慢慢吞咽下去，这样几次后，可去除不适。按压时，感到酸、麻、胀就可以。为了增强清咽利喉的效果，还可以配合按压列缺穴、太溪穴和天突穴等，几个穴位相互交替，避免因按压过量而造成皮肤、软组织损伤。
脾经上的商丘穴——主治下身炎症
商丘穴位于足内踝前下方凹陷处，当舟骨结节与内踝高点连线之中点处取穴，商丘穴属脾经经穴，正好对应下身淋巴反射区，因此可以治疗各种炎症。（商丘穴主要消除下身的各种炎症。）
脾经上的穴位都是帮助血液循环的，都能把新鲜血液引到病灶去，所以商丘穴可以消除下身的各种炎症，脏东西被清走后，炎症自然也就消除了。主治疾病：
1.消化系统疾病：胃炎，肠炎，消化不良，便秘，痔疮，黄疸；
2.运动系统疾病：腓肠肌痉挛，踝关节及周围软组织疾病，脚气；
3.其它：小儿惊厥，百日咳，水肿。如患膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等，一定要多揉揉商丘穴，把气血引下来。同时还可以做跪膝法、揉其他穴位，效果会更好。
方法：按压商丘穴每天3-5次，每次2-4分钟。
胆经上的丘墟——治疗上身炎症
丘墟穴位于足外踝骨的前缘，足底反射区的上身淋巴反射区，它是胆经的原穴，丘墟穴专门治疗各种上火之症，也就是西医所说的发炎症状，比如牙痛发炎、眼睛红肿发炎、嗓子发炎、咽喉肿痛，头痛和乳房痛的炎症，跟它就更有关系了。
方法：用中指按于患侧丘墟穴（拇指附于内踝后），向外按揉2分钟，力度以能够了忍受为度。
手少阳三焦的液门穴——人体天然“消炎药库”
液门穴是手少阳三焦的常用腧穴之一，是一个消炎的药库，有缓解治疗头痛、目赤、耳痛、耳聋、耳鸣、咽喉肿痛、发热等作用，如果我们能善用它，很多疾病能当下见效。
液门，顾名思义：液体之门，有降浊升清的作用。液体在人身经络之中循经而行。有时人体表现的上火，并不完全是人体火多了，或者说水少了，很多时候，是液体循行的道路不通畅了，有堵塞了，表现在堵塞的局部有病痛了，这时要想办法疏通液体循行的道路，液门穴当仁不让，我们可以用艾灸、按压治疗，都会有效的，不少上火的症状当下能完全消失。