随着自己年龄的增长，身体机能会发生退化，自己体内的器官会发生衰老。尤其是女性朋友，本身自己身体就比较脆弱，到了40岁以后，身体发生衰老，免疫力和抵抗力有所下降，在加上自己的更年期，会有很多的疾病袭来。所以40至55岁的女性是“生死攸关的，如果你能安全地度过，那么可能更容易活得更久。医生提醒：女人40~55岁，4事容易让身体透支，早知早受益！
吃甜食：许多女性喜欢吃甜食，但却对人类健康构成威胁的甜蜜中。霉菌很喜欢糖分，如果你经常吃糖，很容易为大量的细菌提供强大的温床，引起妇科疾病的发生。甜食会导致骨骼缺钙，危害自己的身体健康。
愤怒，焦虑，抑郁症等情绪不稳定：研究发现，长期情绪低落不稳定导致，生活节律紊乱，神经内分泌系统功能紊乱，导致内环境失衡，免疫力下降，胸腺素可导致胸腺产生和释放，淋巴细胞，巨噬细胞对突变能力体内细胞监测和吞噬作用减少，癌易发生。因此，当一位女性朋友超过40岁时，她必须学会平复自己的情绪，不要动不动的时候生气，也不要总是心情不好。
憋尿：女性内部生殖器官与膀胱腔内的“相邻”，子宫位于膀胱后面，长期排尿会使膀胱内的尿液越来越多，如果尿液中含有的细菌和有毒物质未及时排出，很容易引起膀胱炎，尿道炎等疾病，长期尿液滞留不仅容易发生尿道炎，还会导致子宫倾斜。
熬夜：根据英国科学研究中心的一项研究，全世界30至50岁的多名癌症患者，其中有99％熬夜者。经常熬夜，导致生物钟干扰，另一方面，夜间灯光会破坏身体的褪黑色素形成，严重危害自己的身体健康。