本文转自：曲靖日报
有这样一群人，她们正饱受这样的困扰：打喷嚏、咳嗽、大笑、走路、爬楼梯、提重物、抱娃等都会导致身体不受控制产生漏尿现象。漏尿已经影响到了她们的日常生活，甚至影响她们的工作和人际交往。但据了解，很多人并不重视自己的这一身体变化，她们认为：这是人上了年纪之后的正常现象，很多人都会漏尿，没必要大惊小怪。在这里，医生告诉你，漏尿是病，得治！
●漏尿是由哪些原因导致的？
漏尿属于盆底功能障碍性疾病，导致盆底功能障碍的原因有：
1.产科因素：妊娠与分娩是最主要原因，孕期随着胎儿的生长，子宫会增大，盆底肌受到越来越多的压力，可能会引起盆底肌松弛；阴道分娩时，盆底肌过度拉伸、神经受损使得盆底功能下降。
2.自然因素:衰老和绝经，随着年龄增长，雌激素水平下降，器官功能衰退，盆底损伤会进一步加重，漏尿的风险也会增加。
3.盆腔手术：子宫切除术、盆腔包块切除术或盆腔器官切除术后，结缔组织和盆底肌等盆底支持结构的天然屏障被破坏，出现漏尿等盆底损伤现象，因此，盆腔术后的患者更应注意盆底保护和做盆底康复。
4.长期腹压增加（肥胖、便秘、慢性咳嗽等）：腹压增加，不仅可能会导致漏尿发生，还可能会引起盆腔器官脱垂。
5.反复尿路感染。
●漏尿有哪些危害？
1.引发其他疾病，如阴道炎、盆腔炎、膀胱炎、尿毒症、膀胱癌等。
2.反复尿道感染、会阴区皮疹、外生殖器受摩擦破溃或炎症，不利于身心健康。
3.身上常伴有的异味可能会引起焦虑、抑郁、自卑、无助等不良情绪。
4.患者往往会因身上的异味、经常漏尿、害羞等影响正常人际交往。
●生活中哪些行为可以预防漏尿
1.产后盆底康复：由于妊娠和分娩会对盆底造成一定的损伤，不管生完孩子后有没有漏尿的情况，医院做产后盆底康复，预防漏尿等盆底疾病发生。
2.避免腹压增加活动及行为：慢性支气管炎引发的反复咳嗽、经常便秘、长时间或经常抱娃、长期重体力劳动、跑步、跳跃、高强度运动等这些增加腹压的行为，会加重盆底损伤。应提高机体免疫力，减少呼吸道疾病发生，养成良好的排便习惯，避免久蹲，加强盆底肌训练，尽量减少增加腹压的行为和运动。
3.控制体重：肥胖引起腹部压力增大也是导致漏尿发生的危险因素之一，合理饮食，控制体重，减少漏尿发生。
●漏尿的治疗方法
轻、中度的漏尿，可以物理康复治疗：通过对盆底肌功能评估，进行精确诊断，利用电刺激、生物反馈、磁电联合等技术唤醒被损伤的盆底肌肉，增加其肌力和弹性，使盆底功能恢复正常。盆底康复不是一劳永逸的，随着年龄的增长，生活中一些慢性增加腹压的行为或生活方式，漏尿可能会再次出现。已生育女性，建议定期坚持Kegel运动，每1年至2年进行一次盆底肌筛查。对于很多有这个症状的人来说，漏尿是难言之苦，但是患者需要正确对待自己的身体疾病，尽早干预治疗，提高自己的生活质量，患者可随时拨打电话咨医院盆底康复科，咨询电话-。