TUhjnbcbe - 2024/10/31 16:22:00
春天容易上火，怎么办？要想知道答案，先来了解一下春天为什么容易上火。春天上火的原因如下：1、在刚刚过去的漫长冬季里，很多人喜欢吃些温热食物来养生保健，强壮身体，补充阳气。到了春季，依然延续这样的饮食习惯，不断给身体进补，吃很多大鱼大肉，因此很容易引“火”上身。2、过完春节，很多人又要开始为生活奔波了，三餐不规律，甚至是经常熬夜喝酒，导致身体内部各系统失调，长期处于“上火”状态。3、从立春开始，阳气升发，人体五脏中积蓄的内热就会逐渐散发出来。换言之，人体阳气长而阴气消。此时若不注意，就会导致阴阳失调，很容易“上火”。4、北方地区春天风比较大，天气“干燥”，导致人体内水分流失较快，因而容易上火。总之，春季容易上火，容易出现肝火、肺火、心火、胃火等情况。肝火旺盛，大多表现出易怒、烦躁、瘙痒等症状。肺部上火，就会表现出干咳无痰或痰少而黏、咯血或痰中带血、潮热盗汗、手足心热、流鼻血等症状。心火则可表现为心悸、失眠多梦、舌尖痛、口舌生疮糜烂等症状。所谓胃部上火，症状也很明显，比如牙龈肿痛、口臭、易饥、便秘或腹胀、口干口苦等。一旦身体出现一些上火的症状，最好及时“灭火”，以免引起疾病上身，给身体带来更大的健康危害。即使“上火”症状不算大，但还是会影响正常生活和工作。想要在春季给身体“灭火”，快用它泡水喝，快速降火消炎，让你少生病更健康。这可是公认的降火良方，不妨试一试。究竟是用什么泡水喝呢？其实就是鱼腥草。鱼腥草，又名折耳根，药食同源，是天然的植物抗生素。在南方各地的农村，水沟旁边、河边都会有鱼腥草的身影，现在吃也正当时。春季上火了，采摘鱼腥草煎水代茶喝或者取晒干的鱼腥草（药店有卖）泡水喝，降火消炎效果显著。难能可贵的是，鱼腥草的药性可以通达人体的上中下三焦，上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、肾炎，外至皮肤上的炎症和疱疹，均有效果。通俗来说，它可以帮助消除全身上下的炎症，特别是清肺热、化痰湿的效果很好。鱼腥草之所以能降火消炎，可以从中西医角度来看。中医认为，鱼腥草味辛性寒，归肝、肺经，具有清热解毒、排脓消痈、利尿通淋的功效。现代医学则认为，鱼腥草中含有大量的活性物质，可以起到抑菌抗病毒、减轻炎症的反应，同时还可以增强机体免疫力，有效避免各种疾病。如果您身体正“上火”，不妨用鱼腥草泡水喝，降火消炎效果看得见。