世俗的仪式对舍弃过程常给予公开支持。这就是为什么我们要举行儿童成长礼、婚礼及葬礼等的原因。佛罗里达州西棕滩的联合教堂，在除夕有个“火碗”仪式。教友们回顾他们的生活，把新的一年要放弃的事情写下来，然后把这些字条投到瓮中燃烧。你也考虑一下举行一次放弃仪式吧。
我为对你造成的伤害而难过。
如果跟泰勒·斯威夫特谈一谈她的粉丝、她的猫或者那群与她同样优秀的闺蜜，她会很乐意与大家分享，但是千万不要问有关她跟凯蒂·佩里之间的恩恩怨怨。“我不会提供任何素材来给他们乱写，”25岁的泰勒·斯威夫特告诉《每日电讯报》。“我永远都不会在我的采访中谈论她。这种事情绝对不会出现。”但是闭口不谈凯蒂·佩里，并不意味着泰勒·斯威夫特对佩里是友好的。在泰勒·斯威夫特的新专辑《1989》中有首歌叫做《Bad Blood》，外界都揣测这首歌表达的就是斯威夫特对佩里的厌恶。