对于男性而言，尿酸的正常值一般是维持在-umol/L之间；对于女性而言，尿酸的正常值则在89-umol/L之间。无论是低于还是超出应有的范围，都属于尿酸异常。而尿偏高情况又是现在比较常见的，据了解，目前我国高尿酸患病率已经达到13.3%，患者超过1.8亿。
高尿酸患者人数很多，但是不少人常年处于高尿酸状态，身体却没有什么什么异常的症状，但这并不代表就是安全的。医生提醒，只要尿酸偏高，其实身体已经面临很大的潜在危险了，只是还没显现出现而已。
尿酸偏高会给人体带来怎样的危害？
最被人们所熟知的，应该就是痛风了。痛风的出现和尿酸升高有直接关系，如果尿酸逐渐升高，出现高尿酸血症，这时候尿酸在血液中的溶解度过于饱和，就会有尿酸盐结晶析出，这些结晶沉积在关节腔内，会逐渐磨损关节，造成关节炎症的出现，也就是痛风的发病。
痛风一旦发病，是特别痛苦的，痛风带来的疼痛感不仅强烈，而且还会影响到正常的行走和生活，影响是很大的。并且如果尿酸不降下来，痛风还会反复的发作，对人体造成反复的折磨。
除了痛风之外，尿酸持续升高，还会引发肾脏病变和血管病变等多种并发症，伤害可以说是累及全身。所以说对于高尿酸问题，一定要重视，并不是说暂时无症状就不需要理会。
降尿酸应该怎么做？藏在厨房里的天然“降酸王”，经常吃，尿酸平稳降，痛风不再出现
1、苦苣
苦苣也叫菊苣，是一种形似娃娃菜的植物，属于药食同源食材，具有不错的药用作用，菊苣叶子和根部都能入药。其中，菊苣当中所含的菊苣多糖、菊苣酸、菊苣根多酚等多种成分，具有促进尿酸排泄、降低尿酸浓度的作用。
2、栀子
栀子别名*栀子、山栀，也是较为传统的中药，对降尿酸也有不错的帮助。这是因为栀子含有栀子苷、西红花苷这两种成分，能起到降低体内尿酸浓度，快速溶解尿酸盐结晶的作用，还具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等药用效果。
目前医学上就有以苦苣和栀子为主要食材的降尿酸食疗方——苦苣栀子口服液。是利用这两种降尿酸食材搭配发酵而成的，有效成分被全面地提取出来，可以更为全面的被人体吸收。并且食材相互作用，综合发力，调理高尿酸的效果比单吃栀子、苦苣或者是泡茶泡水熬煮强很多。
平时尿酸高的人若是可以坚持饮用调理，尿酸会平稳地降下来，待尿酸恢复正常，痛风和其他病变也就不会再出现了。
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