夏季气候炎热,容易心火肝火旺盛,具体可能会有心烦急躁、面赤口渴、心中烦热,失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡、头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚等症状。
日常除了要注意降温降燥、放松心情、保证睡眠质量等方法之外,通过喝茶也能够有效的降心火和肝火。
下面让我给大家介绍一些降心火肝火的茶吧~??????
菊花茶味微苦,回味甘甜,具有清肝明目、清热祛湿的作用。取少量干燥后的菊花泡水或者煮后喝即可,也可以加入几粒枸杞。
绿茶味清香,口味爽口,具有消暑降燥、生津止渴、强心提神的作用。清明前后上市的绿茶,滋味和味道俱佳。需要注意的是,绿茶性微寒,脾胃较弱的人最好少喝绿茶。
竹叶茶《药品化义》中这样介绍竹叶茶:
“竹叶清香透心,微苦凉热,气味俱清,经曰,治温以清,专清心气……又取气清入肺.是以清气分之热.非竹叶不能。”具有清心降火的作用,非常适合思虑过多、精神压力过大、心火旺盛的人饮用。
金银花茶具有补血养气、清热解*、清肝明目的作用,保健功效显著,经常饮用能起到养肝护肝的效果。
肝主藏血、心主血脉,所以人的心血大多来源于肝血,肝火旺盛的人一般心火就旺,降心火必定要降肝火,而肝火主要是肾阴不足引起的,所以滋阴降火是治疗心火亢盛和肝火旺盛的主要方法,也可以用寒凉的药材清热泄火,但长期服用会损伤人的正气,影响脾胃的消化吸收,所以用滋阴降火的方法还是比较合适的,即不损伤人体,又不伤害脾胃,也适合于长期服用。
心火亢盛的人经常心烦失眠、心慌心悸、面色赤红、口舌生疮等,治疗宜滋阴降火,肝火旺盛的人容易发火、头晕头疼、血压升高等症状,治疗宜清热泄火,通过喝茶的方法也可以降心火和肝火,但是需要经常喝才会效果好。
降心火、降肝火喝什么茶比较好呢?要喝苦的茶,苦能降火,茶能滋阴,心喜欢苦,肝喜欢酸,清茶苦涩降心火比较好,苦丁茶也很好,也能清热降火和滋阴的效果,降肝火好的就是贡菊、蒲公英、川楝子、五味子等,对于肝火旺盛的效果较好,脾胃虚弱的人可以加甘草,或者蜂蜜,以缓和其寒性,也可以用*柏、玄参、麦冬当茶喝也有增阴去火的作用,心火亢盛的可以用莲子、*连、*芩、栀子等泡茶喝,也有很好的降心火的效果,对于心阴不足造成的心火旺盛,可以用西洋参、莲子芯、*连泡茶喝,也有滋阴降火的效果。脾胃虚弱和体质偏寒的人,要加*参和甘草,
心火亢盛和肝火旺盛的主要原因是,情志不舒、心情不悦、肝郁化火,由于升发和疏泄太过,使肾阴不足,造成的阴虚火旺,因此治疗要从苦降和酸敛上考虑,可以根据自己的体质选择合适的泡茶方法。
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