花生山药粥
谁说喝粥很单调？
俗话说“杀生偿报苦无期，刀兵冤业由口来”，而吃素是断除了一个人的杀因。吃素不仅令我们身体更加健康舒畅，增长智慧德行，也给自然环境带来了一份和平与安宁。
素食者慈悲的愿力与天道相契合，会给事业运程、修心修行、乃至子孙后代都带来巨大的裨益。作为万物灵长的人类，作为修行之人，我们更应以慈悲心来珍惜众生因缘，戒杀吃素护生。今天为大家推荐一款“花生山药粥”，好喝又养胃，营养美味，全家都爱喝！
材料有：
山药、花生、薏米、南瓜子仁
制作步骤：
1.将薏米、花生和山药清水下锅
2.煮沸后小火煲20分钟
3.趁这个时间，把南瓜子仁烤熟
4.将煮好的汤水全部倒入破壁机打成糊，如果太粘稠，打的时候可以适当加开水
5.撒上烤香的南瓜子仁，还可以撒些枸杞子装饰
*想甜一点，可以加些糖桂花*如果喜欢咸味，也可以撒些芝麻盐
*大根
韩国腌萝卜咸菜金大根超简单
材料有：
白萝卜、栀子、糖、盐、白醋*没有栀子可以用姜*替代染色
制作步骤：
1.白萝卜洗净对切，长度和容器一样
2.切成条状或者片状（视频中做了两种）放入容器，用盐水腌几个小时
3.锅里烧水，水量比容器稍少一些，水里放一些栀子，越1/3水量的糖，约1/4水量的盐，约1/4水量的白醋
5.煮开搅拌至糖盐融化
6.倒掉容器中的盐水，腌汁水稍微凉一些，倒进装萝卜的容器
7.放冰箱存放
8.条状的两三天就好了，整条萝卜要5-7天
*拿出来看看，颜色非常正，味道也不错
佛法是最实在的真理，做一分就得一分，做十分就得十分，所以吃素和我们修行学佛，实在有很密切的关系。
佛法第一个就要有福德，福德的产生，就要有戒行。哪些该做？哪些不该做？吃素是件好事情，对我们身体健康也很好。
从医学上来讲，吃素会减少高血压，减少很多癌症，身体也会减少很多疾病。而我们佛法不是从这个观点来吃素，完全是基于慈悲心，所以希望每个人，不管是要想提升自己，或是要使自己身体健康，或想增长智慧、增长福德、增长慈悲心也好，都应该要修行学佛。
要想修行学佛，第一个根本要件，就是要慢慢地养成我们的正知正见，第一步慢慢习惯吃三净肉，吃了三净肉，然后再吃五净肉，从不杀生、救生、进而吃素，这样子学佛就很有进步。
所以吃素和学佛是很有密切关系的，同时与我们自己的身体健康，与我们的福德，与我们的智慧，与我们的定力都有很大的关联，希望我们每一个人要有这样的认识。
相信有智慧的人，对于自己一定会观照、爱护，从什么地方去爱护？就要从因上去爱护，不要从果上去求，种因一定得果，种什么因，将来一定得什么果，我们修行学佛，要想更上一层楼，就要从这方向去努力。
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