诱发痛风主要是体内的血尿酸值增高，尿酸高导致形成的尿酸结晶增多，患者出现的疼痛现象就会越加的明显。
日常生活中如何预防痛风呢？
1、戒掉高嘌呤食物常吃高嘌呤的食物，会在体内形成尿酸，导致尿酸含量升高。虽说尿酸高不会百分百引发痛风，但是却有九成以上的人，在尿酸高了之后会出现痛风，因此在平时要少吃含有嘌呤的食物，就是在预防尿酸高，预防痛风的出现。如动物内脏、鱼类、猪羊肉等，这些都是高嘌呤的食物，要少吃。
2、戒烟戒酒
尿酸高的人最好不要喝酒和抽烟，很多酒类也会导致尿酸增高，比如大家都很喜欢喝的啤酒，常喝会导致尿酸的增高，其他的酒水也会影响到尿酸的代谢，不利于尿酸的代谢，容易导致尿酸堆积。常抽烟对人体的器官有严重的伤害，预防痛风就要戒烟戒酒
3、减少油脂摄入油脂丰富的食物，往往是高热量高脂肪的，这样的食物被摄入到体内之后，很容易出现肥胖现象，这样会影响到尿酸的代谢。为了预防痛风，每天脂肪的摄入量要控制在50克以内，包括食物和食用油。另外肥肉和猪羊肉的油脂也要少吃。
预防痛风，需要注意很多的细节，这样才能更好的预防痛风，对身体健康也是有好处的。若在夜间不断出现关节疼痛的现象，也要警惕是痛风来了，及时做好预防。
不过对于因尿酸升高导致肾脏有问题的人来说，建议不要喝太多的水，每天保持日常的基本饮水量即可，否则会加重肾脏负担，导致肾衰竭。若想要能够促进尿酸代谢，可以坚持喝一些降尿酸的营养水。这类降尿酸酵液选取了菊苣、栀子、百合、桑叶、葛根、玉米须等具有降尿酸功效的食材。他们是经过工艺的成分提纯发酵，制成酵液来饮用。
这样的发酵食用方法，降尿酸成分可以更好地被人体吸收利用，因此达到降尿酸的效果比茶类高达48倍，坚持喝一段时间后加速血液中尿酸的代谢，减轻肾脏以及各项器官的负担，同时也可以平衡尿酸，和痛风说拜拜，远离肾衰竭。
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