夏季来临，三高人群进入危险时期。外媒在全球气候报告中说：年将是有记录以来气温最高的五个年份之一，虽然只是一个预测，但确实已经有了高温的迹象，今年夏天到临也很早。这就意味着三高患者今年的夏天将更加难过。
为何夏季三高风险陡增？
有资料显示，当夏季气温超过32℃时，中风的发生率较平时高出66%，并且随着气温的升高，危险性还会增大。
血管慢慢变窄，就“堵车”了
高温天气，人体对水分需求增多，尤其高血糖、糖尿病患者，口渴难耐，不能喝含糖饮料，不能吃含糖水果。于是如何饮水就变得很有讲究。中医主任指出：“三高”人群只需每天喝对这3杯水，安安稳稳过夏天！
01、睡前半小时喝半杯温水
晚上睡觉时，血流速度减慢，如果血液黏稠度增高，极易形成血栓性疾病。饮用适量温开水，能稀释血液，防止血栓发生。
02、起夜喝上一口温水
脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右，尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻、呕吐症状时。老人最好在床头放一杯水，每次上完厕所后就补充水分。
03、清晨起床后喝杯温水
早晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上的脂肪沉积块松动脱落，加之睡了一夜的觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓。
如果在这三杯水中加入几种药食同源的食材，将会实现更好的保护血管、综合调三高的作用。
1、葛根
据《神农本草经》载：葛根，味甘平，主消渴，具有清热除燥，生津止渴、辅助调理血压、血糖之功。
中医院院长吴中朝教授曾介绍葛根，它能辅助调理高血压、高血脂、高血糖。
2、薏米
医院中药房副主任药师叶爱*曾介绍薏米说，薏米中医认为其性甘淡微寒，能健脾祛湿、利水消肿、除痹、清热排脓，现代医学研究薏苡仁有调理血糖、散热、镇痛、镇静，对癌细胞有一定的抑制作用。
3、陈皮
上海中医院药剂科副主任医师朱海青曾介绍陈皮，陈皮在我们现代研究里面，发觉它具有调理高血压和预防心肌梗死的一个功能。
那么，您能不能自己买点葛根、薏米、陈皮在家煮茶喝呢？
在这里提醒大家，食材之间重在科学配比，不同的食材搭配比重不同，效果也不同。如果搭配错了，有可能会适得其反。
精选优质原材料：葛根、薏米、陈皮、菊花、大枣、栀子、茯苓。7种原料相互搭配，有很好的辅助调理三高的作用。
不会对身体造成额外负担，就像平时喝茶一样，简简单单的就能调理身体。
1.有效调理“三高”
只要稍加了解，你就会知道，葛根薏降茶的每一样原材料都有着三高的作用。
经常饮用葛根薏降茶可以调节血脂，简直是“三高”的克星。每天只需要泡上一包，清香四溢，饮之爽口，回味甘甜，值得细细品味。
2.清除血管垃圾
根据既往的统计数字显示，气温每升高1℃，急诊的心脑血管疾病患者就会增加17.3%。夏天，是心血管疾病的高发期。
清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，是预防心脑血管病的新宠。
每天一杯葛根薏降茶，守护全身血管！血管畅通了，色斑、暗*、细纹淡化消退，皮肤越喝越细嫩，人都跟着年轻好几岁。
3.排除体内*素
葛根薏降茶可以减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不仅降低胆固醇，而且帮助通便，快速消除体内堆积的有害代谢物，对老年人便秘也有很好的效果。
体内*素排干净了，整个人舒适轻盈，身体自然好了。
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