一天下班后的一场大雨把刘先生淋湿了，回家之后感觉全身都不舒服，第二天早上醒来后感觉全身的骨头节都疼，特别是左脚跖趾关节又红又肿，医院检查说，血沉有些高，医生的诊断是类风湿，开了些中药让回家自己熬着喝。一周后完全没有好转，再去检查的时候已经是查出痛风，尿酸高达高尿酸是近几年体检中最常见的一种疾病，尿酸过高容易引发痛风。而痛风是困扰现代人的一种高发病，由于痛风发作起来会导致关节疼痛，行走困难，有的甚至导致关节变形等问题，极其痛苦，所以当尿酸过高时我们要注意：1、要多喝水，多吃碱性食品，像水果、蔬菜及米面都是属于碱性食品，每天平均喝水ml到ml，能促进尿量充沛就有助于尿酸排出。2、尿酸高多吃素，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜，不能吃菠菜，然后是所有的豆类都不药吃。肉类是禁止的。3、多运动，适当的运动，但是一定不可以做剧烈的运动，尿酸高可以慢跑，打羽毛球，乒乓球等，痛风最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。4、有一个土方法就是吃萝卜，是要吃红萝卜，因为红萝卜中含有多种的维生素，让它具有减压、恢复疲劳，还能促进新陈代谢，可以吃红萝卜煲水，对帮助尿酸患者也有帮。中医有个偏方，用苦菜根泡水喝，对降尿酸、治痛风有很好的作用。以苦菜根为主药，配了一个方子给高尿酸患者服用。一个多月，患者的尿酸就降了很多。苦菜，原产于欧洲，后引入国内，被药典所收录，习称菊苣。苦菜对很多人来讲都是非常陌生的，因为它的确很少见，主要在四川成都及广东地区栽培，而且在药用价值方面体现得明显，也可用来作为咖啡、沙拉、浓茶或是饮料，是药食两用的植物。因为它强大的功效，也被称之为“健康之王”。中药一般很少取单药来作为治疗，配的材料为：苦菜15克、栀子10克、葛根10克、桑叶8克、百合10克，洗净加水煎服，每日两次，饭后服用；市面上也有配方相同的“苦菜百合茶”，效果也很好。刘先生喝了这个苦菜百合茶半年，已经明显把尿酸降下来了，苦菜百合茶中的茶叶碱在人体内代谢生成甲基尿酸盐，其分子结构不同于尿酸盐，并不会沉积而形成痛风石。且这种茶呈弱碱性，适量饮用有利于尿酸盐从尿液中排出，对病情有利。其本身富含的有机酸类和糖类有利于分解尿酸微结晶，所以尿酸高的痛风患者应该适当少量多次的喝，促进尿酸通过代谢排出，减少其在身体积聚。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
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