“啊啊啊”，凌晨四点夜晚，张先生被痛醒了，张先生感觉自己的脚趾着火了。
脚大拇指关节是热得，肿胀得要命，如此的柔软，甚至其上的床单的重量似乎无法忍受。
张先生已经被痛风折磨了8年之久，这8年里张先生无数次在半夜被痛醒，张先生表示自己生不如死，要不是为了家人，恨不得自行了断，让自己不再受痛风的折磨。
痛风：痛风是一种常见且复杂的关节炎，可以影响任何人，它的特点是突然的，严重的疼痛，肿胀，关节红肿和压痛，通常是在大脚趾底部的关节。
痛风的3大危害
1、肾机能障碍，痛风如果没好好治疗，则长期持续高尿酸血症，会使过多的尿酸盐结晶，沉淀在肾脏内，造成痛风性肾病，或引起肾机能障碍。
2、缺血性心脏病，所谓缺血性心脏病，是指，输送氧气及营养给心脏肌肉的，冠状动脉硬化或阻塞，以致血液的流通受到阻碍，因而引起胸痛及心肌坏死，主要有冠心症及心肌梗塞。
3、高血压，痛风病人大约一半合并高血压，除了上述因肾机能障碍引起的，肾性高血压之外，痛风病人合并肥胖也是原因之一。由于高血压治疗药常使用，降压利尿剂，会抑制尿酸排泄，而使尿酸值升高，此点必须注意。
“1做，1喝”，7天灭痛风
做——下犬式
动作详解：婴儿式准备，膝盖、小腿打开与髋部同宽，双手向前伸，手掌心向下贴地，两手臂与肩部同宽，吸气将我们的上半身、双腿抬离地面，吐气，延展脊柱，胸腔要打开，肩胛骨往内收。
双大臂在耳朵旁侧，坐骨向后方天空推送，双脚指向前方，膝盖不超伸，眼睛看向下方地面。手臂与肩膀整个上半身形成一个斜面，在这里保持15个呼吸，回到婴儿式放松。
喝——菊苣栀子茶
民间流传一个很管用的方子，就是从古中医治病偏方中引申而来，就是用菊苣作为主材，然后用其他中药搭配，最后做出菊苣栀子茶。
菊苣栀子茶：菊苣10g、栀子10g、葛根8g、桑叶5g、百合5g，水煎成茶饮用，可代水饮，每天3次。
菊苣：又叫苦苣、苦菜，是药食两用植物。菊苣的地上部分及根可供药用，中药名分别为菊苣、菊苣根，具有清热解*、利尿消肿、健胃等功效，对人体健康的发展有重要作用。
菊苣被国家营养联盟誉为绿色“健康之王”，菊苣主要药用部位在于其根茎，因为其根茎中含有更多的有效成分菊苣多糖。
菊苣根制成的菊苣根茶，就具有很好的保健功效，研究证明，菊苣可显著降低由高血糖引发的尿酸、血糖升高，并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。
菊苣栀子茶不仅能帮助患者消除痛风，还能解决肥胖、高血糖、高血脂等问题，其原因是它可以抑制脂肪酸合成酶、增加血清胰岛素，身兼数职，多途径调节人体代谢。
当然，自己熬制菊苣栀子茶是不错，但毕竟不是所有人都有老中医熟练的手法，熬制又快，剂量又刚好，所以我找到这款网上最火爆的菊苣栀子茶，直接冲泡袋泡茶即可。
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