1.润肠通便
火龙果富含膳食纤维，吸水膨胀促使粪便软化，还加快胃肠道的蠕动，促进消化，起到通便的效果。
2.抗衰老
火龙果中含有花青素，有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
3.改善贫血
火龙果中维生素C和铁的含量相对丰富，对于贫血，尤其是缺铁性贫血有很好的改善效果。
4.控制体重
火龙果富含的膳食纤维在体内吸水膨胀产生一定的饱腹感。有助于机体控制体重。
5.保护胃壁
火龙果含有的植物蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中*有解*的功效，所以对胃壁有保护作用。
适宜人群：一般人群均可食用
禁忌人群：糖尿病人,经期女性,虚寒体质者,肠胃弱人群,火龙果过敏人群
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