友友们晚上好
今天也是好喝的小夕
春季天气干燥，空调、雾霾、暖气
再加上喜欢喜爱美食的朋友
不能放下的火锅和烧烤
这些都会让人感到口干舌燥、嗓子干痒。
不过呢，作为“砖业”的养生人
身边时常就会准备着一年四季的养生食材
简单组合就可以成为好喝的养生茶
润肺利咽
让今天这杯橘红大海在春天给你保护吧！
橘红大海
橘红1g
胖大海3粒
薄荷1片
罗汉果1颗
甘草2片
栀子3g
蒲公英根2g
饮用水ml
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准备上面的各种食材
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注入ml饮用水
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将食材一起倒入
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打开养生茶模式
/5/
煮10分钟即可
蒲公英、胖大海有很好的清热解*功能，利咽消炎、是嗓子的灭火器。橘红是一种很好的养肺食材，一周喝两次，嗓子不干不燥超级舒服。
不过这杯茶也是有禁忌的：脾胃虚寒的人群不宜服用胖大海。主要表现为食欲不佳、腹部容易感到冷痛、大便溏泄。这类人群食用胖大海后容易引起腹泻。
HI新朋友！
有问题，找小夕
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