莲藕分七孔与九孔
七孔藕外皮呈*褐色,也叫红花藕,短而粗,生吃入口苦涩;九孔藕则为银白色,又叫白花藕,光滑细长,生藕吃起来脆嫩香甜。虽然营养价值上没有区别,但吃法却大为不同。七孔藕淀粉含量较高,水分少,口感软糯适合煲汤;九孔藕水分含量高,爽脆多汁,适合凉拌或清炒。挑藕小窍门
1.藕的表皮有自然生长的凸起小斑点,这样的藕是未经过人工处理的。
.要挑选藕节完整的藕,藕节破损会造成污染,不宜食用。
3.藕内发黑的不能吃,可能是生长过程中破裂,进入杂质造成的,所以不能吃。
藕片洁白如凝脂的窍门
1.藕片焯水不要使用铁锅,如果使用铁锅会使藕片变黑哦!
.焯好水的藕片要用加了醋的凉水浸泡,浸泡一会儿莲藕就变得白白净净,口感也更爽脆了!
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莲藕口感爽脆,味道清甜,无论是清炒、凉拌,亦或是炖汤,都是不错的选择。但今天和大家分享的是蒸藕盒,蒸的方式不会摄入过多油脂更适合夏季!
蒸藕盒
食材:藕、肉馅、香菇碎、小米椒、虾肉、彩椒
1、藕切片,焯水后用加白醋的凉水浸泡。肉馅加入虾肉、香菇丁、藕碎搅拌均匀,加*酒、生抽、胡椒粉、盐调味,再加少许清水、葱姜末、油搅拌上劲备用。
、藕片吸干水分,撒上淀粉,把调好的肉馅铺在藕片上,再盖上一片藕片,用蒸箱蒸五分钟。
3、锅坐水,加入蒸鱼豉油、蚝油、胡椒粉、水淀粉制成料汁,淋在蒸好的藕盒上。
4、锅坐油,下入彩椒粒、小米椒、香葱炒香后淋在藕盒上即可。
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