支原体尿道炎

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TUhjnbcbe - 2021/8/11 22:34:00

高尿酸和痛风并不是一回事,高尿酸不代表痛风。

只要好好进行控制,就可以有效预防痛风,减少患者的痛苦。

据统计,目前我国的高尿酸血症患者已有1.2亿之多,并且数量还在不断增加。

1、关节红肿热

一般出现了高尿酸,会导致大关节的发红,肿胀,例如趾、踝、膝、腕、指、肘关节这些部位。

这很可能是痛风引起的关节炎,要引起重视,避免形成痛风石,到时会苦不堪言。

2、排尿不正常

尿酸升高会影响到肾脏的健康,因为一旦尿酸沉积在肾脏当中,很容易形成结石,进而导致一系列的排尿异常。

比如夜尿增多,血尿等情况。

3、眼部病变

痛风患者常发生睑缘炎,在眼睑皮下组织中发生痛风石,有的可发生结膜炎,角膜炎与巩膜炎。

如果眼睛出现以上症状,就要小心了,可能是尿酸高了。

第一种:火锅汤水

高尿酸患者一定不能喝火锅汤,嘌呤高到你想不到!

高尿酸患者吃火锅,尽量选择清汤锅,在涮肉之前,先涮绿叶菜,如果吃到最后再涮青菜,汤内的高嘌呤和油脂容易被青菜吸收。

第二种:肉汤

肉汤中不仅含有大量的脂肪、胆固醇,还含有很高的嘌呤,炖的时间越长嘌呤越高。

长期大量喝这样的汤,容易导致高尿酸,甚至痛风,所以本来尿酸就高的人千万不要喝。

1、梨子

梨有“百果之宗”的美称,具有生津止渴、清热化痰功效。

梨所含有的丰富的维生素和果胶能保护心脏并促进尿酸排出,对预防痛风性关节炎等有很大帮助,被称为“抗风使者”。

2、苹果

苹果属于典型的碱性食物,可以中和体内过多的酸性物质,当然也包括苹引起痛风的尿酸,还有增强体力和抗病能力。

所以痛风者适合适量的吃些苹果。

3、樱桃

樱桃中的含铁丰富,并且还含有降尿酸的花青素。

一方面可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,又可增强体质。

第一件:补充水分

尿酸高,要注意多喝水,每天至少喝水毫升,以增加尿量,尽可能把过多的尿酸排出去,夏季应适当增量。

另外有很多药食两用的小植物,泡水喝,有降低尿酸之效。

可以将玉兰根、栀子、甘葛、蒲公英根、百合、桑叶、茯苓,搭配在一起,做成玉兰甘葛茶

玉兰根,是药食两用的植物,有很好的降尿酸效果,可减少痛风发作次数。

甘葛,有降低痛风性关节炎关节肿胀的作用,能明显抑制痛风性关节炎,对于炎症细胞水平的抑制作用明确。

百合有利尿作用,并且其含有的秋水仙碱可以降尿酸。

栀子中富含的栀子苷,可通过促进尿酸排泄,降低高尿酸血症者的血清尿酸水平。

桑叶,蒲公英根、茯苓均有利尿、消肿、解*提高机体免疫力等作用。

这几种小植物搭配在一起,泡水代茶饮,可以帮助身体排出尿酸,减轻痛风发作的几率。

第二件:多吃苏打类食物

苏打类食物能起到中和高尿酸的作用,平时,可随身带一点苏打饼干、喝苏打水,降低尿酸的同时促进尿酸的排泄。

第三件:避免久坐,预防肥胖

长期久坐对身体危害很大,久坐会导致身体水钠滞留,易引发水肿而导致血流不畅,影响尿酸的代谢和排出。

并且肥胖者存在胰岛素抵抗,可导致肾脏对尿酸的清除率下降,尿酸的排出减少。所以要避免肥胖。

第四件:选择性吃食物

尿酸高与饮食的关系密不可分,饮食上要尽量选择嘌呤含量低的食物,例如谷类、薯类、蔬菜类、水果类、等,不要吃嘌呤含量高的食物如荤汤类、动物内脏等。

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