支原体尿道炎

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TUhjnbcbe - 2021/10/22 9:10:00

第期║.05.29

中医有一首育儿歌家喻户晓,概括了养育孩子的一些诀窍:

若要小儿安,三分饥与寒;

一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋一点肉;

鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安;

少喝饮料多喝水,煎炸熏烤伤脾胃;

缺锌缺铁儿常见,调理脾胃是优先;

有病没病吃小药,正当病时失疗效。

但也有很多宝妈对当中的信息不甚理解,比如“鱼生火,肉生痰”。今天我就在这里给大家解释一下。

如何理解“鱼生火”?

很多家长都知道鱼肉营养成分高,含有丰富的蛋白质、多种维生素、铁、钙等人体所需的营养物质,尤其是鱼油中含有丰富的DHA,因此在孩子的餐桌上,鱼肉是非常常见的。有的家长甚至餐餐都会给孩子准备鱼肉,说多吃鱼的孩子聪明,吃多了就能够学习好。其实呢,鱼肉确实是好,但再好也要适量吃。

《素问异法方宜论》中提到:“鱼者使人热中……”,《血证论》中也认为:“鱼者甘美之味,多食令人热中”,《本草纲目》鲤鱼篇中也有记载:“诸鱼在水,无一息之停,皆能动风动火,不独鲤也。”从古籍的记载中我们可以了解到,鱼肉吃多了会使人生热病。

同时,中医认为“阴极阳生”,“物极必反”,水中极寒极阴,至阴寒则生热。因此,鱼即使生于水中,但亦为温热之物,这样才能抵御寒冷得以生存。

日常食用的鱼类,如鲫鱼、鲤鱼、带鱼、鲳鱼、鲢鱼、鲈鱼等等,均属温性。孩子本脾虚,运化不及,多食鱼易致内热蓄积,从而生热生火。因此,即便鱼肉营养丰富,也不能贪吃。饮食均衡搭配才是最重要的。

如何理解“肉生痰”?

“肉生痰”,相对来说比较容易理解。中医认为,“脾为生痰之源”,小儿脾常不足,孩子的脾胃功能弱,容易伤于饮食,过多食用肉类食物后,脾胃不能正常运化,津液代谢失常,就会慢慢生成痰浊。

我们最常食用的猪肉,古籍中也有关于其易致痰湿的记载,如《药性歌括四百味》中提到:“猪肉味甘,量食补虚。动风痰物,多食虚肥。”王孟英的《随息居饮食谱》则认为猪肉:“多食助湿热,酿痰饮……”。

很多孩子在进食了太多肉类之后,消化不了导致积食,伤及脾胃导致痰浊蓄积,经常引发湿疹、咳嗽等。中医说,“肺为储痰之器”,脾胃超负荷运转蓄积的痰浊会随着人体的气机运转贮藏到肺部,痰浊郁肺,直接影响肺气宣降,就会产生咳嗽。这种由于脾虚痰浊内生导致的痰多咳嗽,单单止咳的效果是不好的,痰也总是化不掉,关键就要健脾祛湿,才能从根本上解决孩子咳嗽问题。另外这类孩子的抵抗力也比较差,抗病能力弱,对很多疾病都有易感倾向。

孩子肉食吃多了怎么调理?

鱼和肉皆可适当食用,但不可过度。肉食吃进体内之后是否会生火、化痰,关键还是在于孩子的脾胃功能。脾胃功能强健的孩子,吃进去的东西都能正常运转消化,自然不会蓄积这些“负担”。另外还和孩子的体质相关,食物本身就有寒热温凉属性,当食入体内之后,会在孩子本身体质的基础上有相应的转归和倾向。例如本就有口臭、便秘等实热征象的孩子,在食用温热类食物,如羊肉、鸡肉等,很容易就会导致机体内热蓄积,加重热象等。

调整饮食

孩子肉食吃多了,最常见的就是导致食滞积食。查看孩子的大便、舌苔、口气等就能很好的判断孩子的消化情况。若是舌苔厚、口气重,或者便秘等,孩子很可能就是积食了。首先得让孩子吃几天素食或者配合简单易消化的蔬菜粥,尤其要注意控制孩子的饮食,适当减少牛奶、鸡蛋的摄入,零食绝对要说no!积食严重的孩子,可以在吃素食的同时配合喝三星汤,它的成分是日常常见的谷芽、麦芽、山楂,效果较温和,在素食的基础上服用才能较好的达到消积效果。

小儿推拿

下面教大家几个简单又好用的化食消积手法,这几个手法不需要过多辨证,只要孩子有积食的症状,就可以直接运用,我们称其为“消食化积基本方”。

?清胃经-次

食滞胃肠容易郁久化热,清胃经能达到化积滞、清泻胃肠郁热的作用。尤其是有口臭便秘的孩子,配合清脾经及其他导滞通便的手法,往往能达到很好的效果。

?运板门-次

板门为脾胃之门,能调理脾胃气机的升降,化积滞的作用。食积的孩子家长回去后给孩子多运板门,操作简单,效果也好,既能助消化,还能健脾胃,一举两得。

?逆运内八卦-次

逆运内八卦有很好的消积理气作用。内八卦位于手掌面,以掌心为圆心,掌心至中指根部中点的连线的上1/3与中1/3交点为半径画一个圆,即为内八卦的定位。操作时左手固定孩子的左手,同时拇指盖住中指下方的离卦,右手做逆时针环形运动。

?掐推四横纹3-5遍

四横纹位于掌面食、中、无名、小指第一指间横纹,与我们常说挑疳积的四缝穴定位是一致的,有化积消食、散结的作用,用于治疗各类型食积的疗效都是很好的。

清胃经

运板门

逆运内八卦

掐推四横纹

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