（这是来自一个有两个孩子妈妈的讲述）
哈喽大家好呀，我来自广东东莞，是两个孩子的妈妈
由于社会的发展，我们现在这个年代太多食物可以吃了，各种各样的零食，各种各样的甜品，煎炸食物，无论是大人，小孩，这些吃多了对我们的脾胃都会带来负担。
今天看看孩子脾虚是怎么导致的，一般多是喂养不当，比如过分吃好吃的食物导致了积食，损伤脾胃；也有不恰当地服用药物，导致脾胃受伤的，也有家里环境不好导致孩子情绪不佳从而影响脾胃的。其中，喂养不当是主因，很多家长在孩子长期患病以后，才反思，自己之前喂养失当，才后悔。
先来说说脾虚有哪些表现：
?头发干枯发*，面色缺少光泽
?容易劳累，四肢乏力，肌肉松软，没精神
?抵抗力低下，容易感冒
?易食积，不爱吃饭，吃一点就饱了，但也有的孩子表现为很能吃
?头昏昏沉沉，头脑不清醒，爱睡觉
?积食的孩子舌苔厚腻，胃气弱的孩子舌苔非常薄甚至没有舌苔
?便秘，大便粘腻，粘马桶，不容易冲洗干净也有的表现为容易便秘等
?性格略内向，不爱说话
?脾虚日久，容易出现个子矮、长的慢，身体瘦等症状
再来说说脾虚的后果：
便秘或者腹泻
为何有的孩子大便会不成型，会有不消化的食物？这是因为小儿脾虚胃弱，胃弱则没有腐熟的能力，脾虚则无力运化，不分清浊，水反为湿，谷反为滞，这样就会出现脾虚泄泻。另外一种情况脾气虚，食物易积滞，积而化热，耗伤津液，肠道失润，从而形成便秘。
腹痛
原因很多，比如有积食会腹痛，有湿热会腹痛，脾胃虚寒会腹痛。这里面，一个重要的基础性因素就是脾虚，脾虚才更容易受寒。积食，也是脾虚无力运化，再加上无度饮食，两者互为因果，才会加重积食；出现湿热，根本原因也是脾虚，无力控制局面，导致积滞化热
容易感冒
中医认为脾属土，肺属金，土生金，也就是说，脾胃是肺脏的母亲，用今天的话来说，就是脾胃强壮，能吸收营养物质，肺气才能强健。脾虚会引起呼吸系统的各种问题，流感季节，很多孩子中招了，但是您还会发现，有的孩子就是没有患上流感，有的即使患了流感，痊愈得也非常快，这里面脾胃强壮，正气充足是最重要的原因了
容易咳嗽
这个症状和感冒基本属于一个话题。一方面，脾虚则肺金不固，所以更容易遭致外感，容易感冒，而咳嗽只是感冒的一个症状，所以会引起咳嗽；另一方面，中医认为，脾虚生痰，“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”
那么面对这些种种的问题，一般你会怎么解决呢？我以一个过来人的身份跟你们分享一下，我当初一开始是怎么处理，后来又是怎么样处理的？
我是一个地道的广东东莞人，我有两个宝宝，大宝11岁，小宝4岁，广东人最会煲汤，那么在我还没有接触营养的时候，我都是以食疗为主养生，滋补品，好的食材，我经常煲汤炖汤。不过按照以往的经验，我想说，大分子的汤汤水水吸收真有限，就是效果估计是有的，但需要非常长的时间，要耐心。而现在还要考虑到如今社会的一个食物安全问题，因为有时候，如果食材不好，就比如说通过防腐剂、硫磺等加工的药食材，你每天都摄取下去，长久难保不会出现问题！所以你得找到有机的，而且是有保证的食材。
你们看一下哈，我真的做过很多汤汤水水，有补脾胃的，有滋润的，反正很多，你能说出来的，我大概都会做。可是我发现啊，喝了那么多，小孩子的身体也没有说特别的好，没有达到理想的状态。
后来接触葆婴，边吃营养素，边跟着郭老师学营养。当学会了如何搭配产品给身体营养干预后，我姐弟三个人的五个小孩就由我负责。几个小的从备孕开始，到生产，到长大，到自己会吃，几年下来发现效果特别的好。当然是因为第一年已经看到效果好，所以才能坚持。这是我家最近没扔的空瓶空盒，没有拍全，因为有一些太难拿出来了放杂物房，还有好多扔了的。
我从来都是相信不自用的不分享，也就是说，只有自己用出好的效果，才可以安心的分享给别人。
下面我把自己对孩子脾胃的营养调理方案告诉大家。
儿童多维是最基本的细胞营养素
维B，维生素b作用也比较广，其中对肠胃这方面也很好。
钙加D咀嚼片，这个是专为儿童设计的，铅含量远远低于国家标准，所以我觉得比市面上任何一种钙都要好。
锌，对于一些偏食，挑食，厌食的孩子，有很大的帮助。因为缺锌的孩子，其实他的味蕾不敏锐，就是有可能你看到觉得很好吃的，他看到也提不起他的胃口。
益生菌，我经常说，我出门什么都可以不带，益生菌不能不带，好处实在太多太多了，可以调节肠道菌群平衡，增强免疫力，因为人体70%-80%的免疫力都来自于健康的肠道。
蛋白粉，这个是今年新出来的复合蛋白粉，其中含有两种，就是我以前也经常会煲给孩子们的材料，就是山楂和麦芽。我们这边的人经常说肚子胀胀的，没什么胃口，喝一点山楂谷芽麦芽饮吧，就好了。
其实营养讲求一个木桶原理，要全面均衡搭配，缺少哪一个板块都不行，每一个产品单独都很好，但是搭配起来，就是1+12，以上就是我们家小孩在吃的搭配，希望可以给你们做一个参考，如果经济条件许可的情况下，海藻油和初乳一起配上会更好的，这两个我们也有在吃的。
最后总结一下，身体是最不会骗人，只要你坚持吃营养素，一定会得到你想要的效果。
曦闻郭