解析原因，主要有四大原因：
一是担心“双减”后孩子没有了各种补习班“加成”，学习成长会变得不利，成人后社会竞争力不够，无法完成层级跃升。二是担心“双减”后单靠学校的教学质量难以支撑孩子形成较强的学习能力。三是担心“双减”后别人家的孩子因为有效资源更多“抢跑”，淘汰自家孩子。四是有些父母总是处于焦虑状态，对于什么事情都处于“杞人忧天”的状态，什么事情都喜欢想得多一些、深一些，有儿女的时候操心儿女，等儿女成了婚生了孩子又担心第三代的成长，永远在替代孩子成长。“双减”从整个社会大环境和相关*策支撑上为父母减轻焦虑、减少教育投入创造了条件，但要破解父母的焦虑，还需要父母在责任上、在认知上、在能力上提升自己。父母需要真正厘清和承担起属于自己的责任。
父母们必须真正厘清楚自己到底在孩子成长过程中需要担负哪些责任，而不是浑浑噩噩，等到孩子出现问题就是简单粗暴地用打和骂来解决。《中华人民共和国家庭教育促进法》明确规定家庭教育的内容应包括对孩子道德品质、身体素质、生活技能、文化修养、行为习惯等多方面的教育和培养。具象来说，父母育儿的责任还应该细化到帮助孩子掌握适应社会发展的能力，如适应变化的能力、承纳竞争压力的能力等。父母需要真正优化、更新对于家庭教育的认知。
首先，父母要明白：教育孩子，不仅是一件长期的事情，随着孩子年龄的增长，品德、体质、习惯、兴趣、态度、智能、情绪、自控力等等方面都在不断变化，应及时根据孩子的实际情况更新自己的育儿理念和方法。其次，教育孩子还是一件复杂的事情，在教育孩子的过程中，万万不能简单化、粗暴化，一定要有耐心，要足够理智，避免情绪化，要清楚地懂得孩子遇到什么问题就和孩子分析出现这种问题的成因对症下药。父母需要真正学习、提高自己育儿的能力和方法。
首先要提高的是消弭情绪的能力，一是在育儿前先对自己的情绪情况进行梳理，做好情绪管理；二是在育儿中特别激动时，应及时停下来避开孩子进行情绪缓解。其次要提高的是因材施教的能力，父母要真正了解孩子的天赋，引导孩子将天赋或者兴趣转化为特长。最后要提高的是保护孩子的能力，父母要想办法去了解孩子内心真实感受，保护和尊重孩子就某个事情的发言权和参与权，即便不认可孩子的意见，也不要劈头盖脸，要以孩子能够接纳的方式去引导孩子形成更适合孩子的世界观和价值观。父母们之所以焦虑，主要是因为对未来的不确定性。日新月异的社会变化，让很多父母觉得自己现有的认知已经无法去掌控和支撑孩子的未来成长，所以特别希望提高孩子高效学习的能力，这样就可以在未来更有竞争力。针对各个学段的情况我建议▼▼▼小学低中年级阶段，父母要在孩子兴趣、方法、习惯上发力。这一阶段的孩子，学习兴趣很重要。作为学业的起始阶段，一旦孩子厌学，就没有了内在驱动力，对于学习就会“放任自流”，不管父母如何打骂，学习成绩只会越来越差。调查中考、高考成绩，发现成绩较好的学生并非都是小学成绩特别优异的学生，事实上不少小学成绩平平无奇的孩子反而在中高考中取得了比较优异的成绩。这部分孩子之所以会在中高考中发力就是因为其对于学习兴趣浓郁。除了兴趣浓郁，学习习惯和学习方法是决定成绩好坏的关键性因素。所以，在小学低中年级阶段，父母一定要做好孩子学习习惯的养成，并帮助孩子逐步掌握好的学习方法。小学高年级阶段，父母要在孩子思维、语言、记忆等能力上发力。这一阶段，是孩子思维发展的重要时期，父母不要总去包办，尤其是在学习上，不要去给孩子检查答案，不要直接告诉孩子答案，遇到孩子不会的时候，应该通过提问的方式引导孩子掌握解决问题的能力。父母要允许孩子犯错误，孩子思维走向了误区，不要着急，更不要打骂，应该心平气和地和孩子一起重新分析，孩子实在想不出的时候，也不要直接说思路，不妨通过一些关键词提示引导孩子得到解题思路。其次，要培养孩子的语言能力，尤其是书面语言能力的发展，父母一定要重视，特别要