痛风相信大家都不陌生，它是关节炎的一种，是高尿酸血症后期结果的一种。资料显示，目前高尿酸血症人群已多达1.8亿，男性痛风发病率高于女性。接下来，管家先给大家简单的讲解一下痛风。
一、痛风是怎么形成的？
痛风是因为人体内嘌呤代谢紊乱，导致人体尿酸合成增加和（或）排出减少，形成高尿酸血症。当体内血尿酸浓度过高时，尿酸就会沉积在软骨、关节和肾脏中，诱发组织异物炎性反应，也就是痛风。
二、痛风发作都有啥症状？
痛风急性发作症状主要有：
·疼痛，多发在夜间，好发于下肢关节，最常见的部位是大脚趾；
·疼痛部位及周围软组织出现明显热痛，可伴皮肤发红、肿胀，关节活动受限；
·发作数小时内达到高峰，持续数天到数周可缓解，但会反复发作。
三、中医怎么看痛风？
中医对痛风病因与发病机制的认识有以下几方面：
1、素体阳盛，脏腑蕴*
脏腑积热是形成*邪攻入骨节的先决条件。
积热日久，热郁为*是发生本病的根本原因。
2、湿热浊*，留注关节
湿热浊*，根于脾胃，留滞经脉，壅闭经络，流注关节。
若正虚邪恋，湿*不去，循经窜络，附于骨节，形成痰核，坚硬如石。
所以湿热浊*是形成痛风石的主要原因。
3、脾虚为本，湿浊为标
素体脾虚加上饮食不节，损伤脾胃，运化失调，酿生湿浊。
湿浊外注皮肉关节，内留脏腑，发为本病。
4、外邪侵袭
外邪留滞肌肉关节致气血不畅，经络不通，不通则痛。
久则可致气血亏损，血热致瘀，络道阻塞，引起关节肿大、畸形及僵硬。
四、得了痛风该怎么做？
第一招：控制饮食
《中国痛风诊疗指南》对痛风饮食做了以下建议：
·限酒；
·减少高嘌呤食物的摄入（海鲜、动物内脏等）；
·减少富含果糖饮料的摄入；
·增加新鲜蔬菜的摄入。
第二招：适当运动
运动可以增加能量消耗，控制体重，还能帮助提高心肺功能。
走路、慢跑、游泳等运动方式比较推荐，因为这些运动较少损伤关节。
另外肥胖患者应该减少爬山和上楼梯，以减少膝关节损伤。
另外，痛风患者不要在痛风发作期进行运动
第三招：药膳调理
药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。简而言之，药膳其形为食品，性是药品，药借食力，食助药威，两者相辅相成，相得益彰。药膳是痛风患者辅助治疗比较理想的方法之一！
药膳需要因人而异，辩证施膳，简介如下：
（1）湿热痹阻型
表现为关节红、肿、热、痛，多为急性发作期。
关节屈伸不利，舌红、苔*，或燥或腻，脉滑、数。
①百合苡仁汤
百合（鲜品）30克，薏苡仁30克，芦根（干）10克。
·将芦根洗净，煎汁；
·再用煎汁加水，将薏苡仁煮至八成熟时加入百合瓣；
·继续小火加热，煮至材料软烂，得煎汤毫升，分2次食用。
②土茯苓苡仁汤
土茯苓60克，薏苡仁30克。
·土茯苓、薏苡仁用水煎取汁ml。一日三次服食。
（2）寒湿痹阻型
表现为关节肿痛剧烈，活动不利，遇寒加重，得温则减。
形寒肢冷，昼轻夜重，苔白，脉弦、紧，有的可见痛风石。
①芝麻桂膝糊
桂枝20克，牛膝20克，黑芝麻克，面粉克。
·将桂枝、牛膝研成粉，黑芝麻捣碎，加面粉混合搅匀，上笼蒸；
·蒸熟后放入铁锅中用文火炒*；
·装入瓶中，每日3次，每次20克，用温水冲成糊状食用。
②木瓜陈皮粥
木瓜、陈皮、丝瓜络各5克，粳米50克，冰糖适量。
·将木瓜、陈皮、丝瓜络煎取汁，入粳米煮成粥，加冰糖稍煮即可。
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