五个叶子商城
阴历五月，古人称之为“*五月”，在这个月里，人们务必谨慎行事，否则严重伤身损气耗精元。
*五月，容易中什么「*」*五月最容易中「湿热之*」和「寒湿之*」！
这个月横跨芒种、夏至这两个节气，正是阳气最旺的一个月，暑热、湿气也越来越重，给人感觉就像蒸桑拿，又潮湿又闷热，所以容易有湿热之*；但我们身体内部反而是虚寒的。
《伤寒论》里记载：「五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲着复衣」。
这个月人体阳气向外走，体内脏腑的阳气反而变虚了，尤其是脾胃，特别容易受寒湿之气侵袭。
9个症状看你是否中*湿邪本来就最顽固、最粘滞，与热勾结在一起，就成了让人不爽的湿热*。
如果你有以下症状，说明你中了「湿热之*」！
1.皮肤问题
*五月，皮肤特别容易长痘、湿疹、痱子、疥疮疱疹之类的，《*帝内经》上是这样说的：「汗出见湿，乃生痤痱」。
这里的痤，就是痤疮，也就是我们所说的痘痘、粉刺；痱就是痱子。
意思是出汗的时候，汗孔张开，遇到湿邪的侵袭，郁积在肌肤，就容易生成痘痘、疥疮、痱子；
如果再加上晚睡熬夜、爱吃烧烤、煎炸、甜食、油腻的食物，脾胃积热，外部湿热+内部湿热，就会脸上油腻光亮，痘痘此起彼伏，连绵不断，甚至有脓包；有些人还会长湿疹等。
2.脾胃问题
口臭口苦，腹胀、胃口不好，大便干结或者大便粘马桶，舌苔*腻。这些都是湿热滞留在脾胃的原因。
平时脾胃虚弱，或者饮食不注意伤了脾胃，导致气机不能「脾升胃降」，该上的不上，该下的不下，所以会出现以上症状。
3.泌尿系统、生殖系统问题
尿*而且味道重，尿频尿急尿痛，女人白带多而*，男人阴囊潮湿。
这些属于湿热淤积在下焦，引发一些泌尿系统、生殖系统的问题，比如女生容易白带多而*，甚至引发尿道炎、妇科炎症；男生阴囊潮湿不爽。
4.早晨起来头发蒙、头重、身体沉重乏力
这是湿热之气使身体气机流通不畅，清阳不升，所以头重头蒙；湿气重浊，往下走，所以身体沉重，尤其是下半身。
如果你有以下症状，说明你中了「寒湿之*」
1.腹泻、上吐下泻、胃冷胃痛、食欲不好、舌苔白腻
这也叫胃肠型感冒，主要发生在夏天，是脾胃寒湿重的一种表现。
2.身体懒、冷、痛
人懒动没活力、怕冷、手脚凉、肩颈腰背冷痛，女生宫寒痛经、月经推迟、血块多、颜色暗黑。
这是寒湿之邪，耗伤了阳气，出现阳气不足、火力不够，既无法抵御外界寒湿，又无力排出体内寒湿的原因。
3.容易感冒、流清鼻涕、过敏性鼻炎
因为脾胃虚寒，气血供应不足，引起肺气虚，稍微有点风吹草动就感冒、流清鼻涕、过敏性鼻炎。
4.容易上火、反复的口腔溃疡
因为中焦阳气不足、气机不通，导致上热下寒，上下水火不能交融，而且火越灭，反而越大。
5.容易拉肚子、腹部肥胖难减
吃寒凉的，或一冷一热的食物，或肚子受凉，很容易拉肚子或大便不成形；有啤酒肚、小肚腩，而且很不好减。
这都是因为脾胃寒湿重，没有足够的温度和力量把吃进去的食物腐熟、消化吸收。而且脾胃虚寒，身体启动保护机制，给脾胃盖上一层厚厚的被子，这被子就是脂肪。
灸这几个穴，
解湿热之*
千寒易去，一湿难除，湿热之*并不好解，如油入面。要解湿热之*，一定要灸好3个穴：曲泉、三阴交、丰隆。
曲泉是肝经的合穴，被誉为人体自带的「二妙丸」，清肝火、祛湿热的功效非常好；
三阴交是脾经的大补穴，可以把体内的湿浊*素排出去，用来养血、调月经、妇科病也很好；
至于丰隆，则是祛除湿气、化痰的必取穴，不管什么湿都可用到它！
灸这几个穴，
祛寒湿之*
艾叶本有逐寒湿之功，借着一股热力可深达肌肉血脉，有驱寒邪、补元阳、通经络、调正气中，最适合我们这些过度透支身体的现代人了。
有寒湿*的人，在夏至到三伏这段时间，艾灸可以很好的排出寒湿之*。取穴如下：中脘、关元、丰隆、承山、足三里。
中脘穴和关元穴是最常用的调脾胃、补阳气之大穴；
承山是足太阳膀胱经上的重要穴位之一，具有理气止痛、舒筋活络、运化水湿、消痔的作用；
足三里有升阳益胃之功效，是调理脾胃虚寒、气血亏薄不可缺少的用穴。
掌握以上方法，就像给*五月求了个护身符，只要你好好利用这些护身符，一定可以元气满满的面对*五月。
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