五*月-九*日
民谚有云：“五月到，天气热；五*行，不安宁。”
农历五月已经来到，暑热、湿气越来越重，天气温度越来越高，就像蒸桑拿，即潮湿又闷热，很多人会发现身体莫名开始出现各种各样的问题：
早晨起来头重脚轻、身体沉重乏力、一整天都感觉睡不醒；
口臭口苦，舌苔*腻；腹胀、胃口失调；大便干结或者粘马桶；
容易感冒、流清鼻涕等等身体反应的现象出现。
那这是为什么呢？
从中医角度来说，五月即是午月，五行属火，此时的阳气达到最旺，火旺至极，而此时阳气外散，内里虚弱，再加上雨季渐渐到来，而气温已经有了较大回升，空气潮湿，流通不畅，湿热之邪较盛。
一旦湿热阻滞气血经络，就会出现人体代谢受阻、气血欠畅、浊邪停滞而百病生的窘况，也就会导致人体各种病症反应的出现。
“*五月”里的“九*日”
民间自古就有农历五月，百病泛滥，故有“*五月”之说。
其中更有九天伤身、损气、内耗精元的日子，正是，它们分别是：
初*日：五月初五、初六、初七；
中*日：五月十五、十六、十七；
末*日：五月二十五、二十六、二十七。
此九天为“天地交泰九*日”；
此时气温较大回升，空气潮湿，流通不畅，湿热阻滞气血经络，易对人体脏腑气血造成影响，人体代谢受阻、气血欠畅，就容易被各种“*邪”缠身。
“*五月，九*日”，*在哪？
*五月最容易中和！
这个月横跨夏至、小暑节气，正是阳气最旺的一个月，暑热、湿气也越来越重，给人感觉就像蒸桑拿，又潮湿又闷热，所以容易有湿热之*；但我们身体内部反而是虚寒的。
《伤寒论》里记载：「五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲着复衣」。
如果你有以下4个症状
说明你中了「湿热之*」：
01
皮肤问题
*五月，皮肤特别容易长痘、湿疹、痱子、疥疮、疱疹之类的，《*帝内经》上是这样说的：「汗出见湿，乃生痤痱」。
这里的痤，就是痤疮，也就是我们所说的痘痘、粉刺；痱就是痱子。
意思是出汗的时候，汗孔张开，遇到湿邪的侵袭，郁积在肌肤，就容易生成痘痘、疥疮、痱子；
02
脾胃问题
口臭口苦，腹胀、胃口不好，大便干结或者大便粘马桶，舌苔*腻。这些都是湿热滞留在脾胃的原因。
平时脾胃虚弱，或者饮食不注意伤了脾胃，导致气机不能「脾升胃降」，该上的不上，该下的不下，所以会出现以上症状。
03
泌尿系统、生殖系统问题
尿*而且味道重，尿频尿急尿痛，女人白带多而*，男人阴囊潮湿。
这些属于湿热淤积在下焦，引发一些泌尿系统、生殖系统的问题，比如女生容易白带多而*，甚至引发尿道炎、妇科炎症；男生阴囊潮湿不爽。
04
早晨起来头发蒙、头重、乏力
这是湿热之气使身体气机流通不畅，清阳不升，所以头重头蒙；湿气重浊，往下走，所以身体沉重，尤其是下半身。
如果你有以下症状
说明你中了「寒湿之*」：
容易中寒湿之*，一方面是因为五月我们体表阳气旺、内脏虚冷，另一方面是因为我们贪凉。
天一热，空调房里吃西瓜、凉拌水果蔬菜沙拉、24小时吹空调，长期如此伤了脾胃、伤了一身之阳气。
01
胃肠型感冒
腹泻、上吐下泻、胃冷胃痛、食欲不好、舌苔白腻等，这也叫胃肠型感冒，主要发生在夏天，是脾胃寒湿重的一种表现。
02
身体懒、冷、痛
人懒动没活力、怕冷、手脚凉、肩颈腰背冷痛，女生宫寒痛经、月经推迟、血块多、颜色暗黑；
这是寒湿之邪，耗伤了阳气，出现阳气不足、火力不够，既无法抵御外界寒湿，又无力排出体内寒湿的原因。
03
容易感冒、流清鼻涕、过敏性鼻炎
因为脾胃虚寒，气血供应不足，引起肺气虚，所有稍微有点风吹草动就感冒、流清鼻涕、过敏性鼻炎。
04
容易上火、反复的口腔溃疡
因为中焦阳气不足、气机不通，导致上热下寒，上下水火不能交融，而且火越灭，反而越大。
05
容易拉肚子、腹部肥胖难减
吃寒凉的，或一冷一热的食物，或肚子受凉，很容易拉肚子或大便不成形；有啤酒肚、小肚腩，而且很不好减。
这都是因为脾胃寒湿重，没有足够的温度和力量把吃进去的食物腐熟、消化吸收。而且脾胃虚寒，身体启动保护机制，给脾胃盖上一层厚厚的被子，这被子就是脂肪。
以上九种现象你中招了吗！！！
脱颖而出三伏灸
*五月百病从生，因此民间习俗流行在九*日用艾草泡脚、沐浴，做艾灸排*，以除邪辟秽，养生保健。在九*日做艾灸祛湿排*效果最佳，会起到事半功倍的效果。
三伏灸就是顺应自然界阴阳之气的变化规律，借助艾灸理气血、温经脉、固元阳、逐寒湿之功，排解身体的*，驱赶外界的*。
艾灸的纯阳温热作用可以祛散人体的湿浊邪气，温通人体经络，固护人体的营卫之气，调节脏腑机能，使气血畅通、阴阳调和，对身体起到养护及调理作用。
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇