阳光森林的家人们大家好，先自我介绍一下，我叫陈晓妹（身份证叫陈小妹），来自江苏丹阳，今年49岁。
走进阳光森林这个大家庭，首先感谢潘红老师，陈春梅老师（我亲姐）给我分享的机会
我进入阳光森林，也是因为见证妈妈的起死回生的经历，从而彻底的相信整体自然疗法
?这是妈妈生病前和我的合照
妈妈的故事今天就不讲了，妈妈晚期食道癌，医院退回，最后用整体自然疗法调理好了，这些，家人们知道，今天讲讲我在阳光森林的收获
我25岁生了女儿，由于各种原因还有自己当时不懂什么营养，以为只要三餐吃饱就可以了，大部分没有营养知识的人都这样想！
产后坐月子，由于胃口不好吃不下，慢慢对身体亏欠很多
随着岁月的流逝，年龄的增加，慢慢的毛病越来越多，什么乳腺混乱、小叶增生、便秘、尿道炎、头发脱落、月经不调都找上门了。
年2月，我慢慢发现我的双手开始有点麻木，而且越来越严重，到年的4、5月份这个手麻己经严重影响了我的日常生活，骑车的时候双手麻木的非要停下来，甩甩手，等不麻再骑，一路上要停好几次，那手是麻木的，抓刹车都不能抓，上班的时候要去拿一样东西，手都僵硬了，伸不出去。当时这种情况心情也不好，一点小事我就会发火。我老公说我，你现在的脾气又都爆，别人一句话没讲完，你就发火了。心情不好，一家人都不开心！当你不好的时候，你的世界都是黑白的！
身体不好，心情也不好，整个人状态都不好！感觉非常无助！
到年的5月27号我到妈妈家，找姐姐告诉她我的情况。她把我拉进老师的群里，听海峰老师的音频。我姐说：明天就开始吃营养早餐，营养早餐一定要有优质蛋白质、好的脂肪、矿物质、维生素、碳水化合物、纤维、水人体必需七大营养素，吃一个月以后，有一定的基础，开始果蔬汁断食排*！
从此，我看到了希望，一边听音频，一边根据老师的课程调整心情、深呼吸、哈哈大笑、冷热水交替、冰灸、吃幸福餐。每天听海峰老师的音频，每次听海峰老师的音频都有不同感想，我觉得老师把它分析的可细仔了，那爽朗的笑声超级有魔性，会让人顿时豁然开朗，整个人被滋养！
???就这样每天坚持吃营养早餐，幸福餐，每个月定期7~14天的果蔬汁断食排*，
?这个是去年，6天的深度排*，反应比较大，但是我坚持过来了，整个人变成了小龙虾，活脱脱小红人一个！我的微循环打通了！超级开心！
?我每次的排*都做的非常标准，不折不扣按老师的方法做，记得那年深度排*，吃下去就吐，吐了再吃，这毅力不是一般的，去年排*，接连4个月，每个月14天，别的水果不说，就大冬瓜就吃了二十几个，没有这种痛改前非的自律精神，怎么能够找回健康的自己！
简单相信照着做，慢慢的尿道炎好了，从吃营养早餐起就没复发过，头发也比以前多很多，以前掉的多长的少，经过今年的每个月定期排*，调整心情、吃营养早餐、幸福餐，配合冷热水交替、冰灸，我的手麻已经好了。
学习以后，才知道，我这种症状就是中风的前兆，真的不敢想象，如果有一天我瘫了，有谁可以让我健健康康的站起来，觉得靠谁都不可靠，
我爸爸那个时候就是中风脑溢血走的，56岁，非常年轻，那个时候，由于我们不懂营养调理，医院也没有办法，回来就是等死，4天以后，永远离开了我们！
人生最痛苦的事：看着自己的亲人一步一步离你远去，而你除了痛心，却无能为力，那种心痛，那种无助，只有失去亲人的人才有体会！子欲孝而亲不待！
这也是，我和我姐一家全力以赴，一定要救回老妈的原因，因为，已经后悔过一次，再也不想让自己内心愧疚！
?我，姐姐，给妈妈过76岁的生日，庆祝老妈重生——刚刚4岁哦！非常感恩，进入阳光森林，让我从此不再担心，一些感冒发烧，咳嗽头疼，自己搞定，安心，放心，走在健康的路上，太幸福了！
遇见我，你的健康不再走弯路
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健康这门学问，你若已经有缘走进来，就必须花点时间，真正有心地把它理清楚、学清楚，不要跟着方法走，不要跟着产品走，要跟着人的身体需求走，认真地从生活方式上、习惯上一起做出改变，不要偷工减料
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