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一到夏天，不少人出现了口臭、小便*、满脸油光等问题，小心！这可能是被“湿热”缠住了！
夏季最怕湿热重！
夏季天气炎热，空气湿度大，在这样湿、热交替的环境中，人体很容易就会被湿气、热气侵袭，体内环境像桑拿房一样，长此以往，就易演变成湿热体质。
何谓“湿热体质”？由于体内水液代谢出现障碍，造成水湿内停，同时由于各种原因，体内产生过多热量而成为火邪，“湿”与“热”并存的体质。
湿热体质常见特征？湿热体质的主要特点就是“浊”，内外都不清洁:
面部油腻不洁、有痤疮粉刺；
牙龈红，牙齿*；口臭，体味重；
大便燥结、粘滞，异味重；
小便深*，异味重；舌质偏红，舌苔*腻；
男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多；
身重困倦，性情急躁、易发怒;
不能耐受湿热环境，形体偏胖或消瘦。
湿热体质易患的疾病皮肤病：痤疮、湿疹、银屑病、汗疱疹，湿癣、脂溢性皮炎、酒糟鼻等。
泌尿生殖系统疾病：膀胱炎、尿道炎、盆腔炎、宫颈炎等，容易腰酸背痛。
肝胆疾病：携带肝炎病*、*疸、胆石症等病症。
湿气重的人最适合喝三豆一皮茶！
三豆的配方出自宋代医学著作《朱氏集验方》。
三豆一皮茶组方：白扁豆，薏苡仁，红豆（即赤小豆），陈皮。
做法：加-毫升的水，大火煮开，小火煮30分钟左右（养生壶的时间需要延长到50分钟左右）。
组方分解白扁豆性甘，微温。归脾、胃经。有健脾化湿，和中消暑的功效。用于脾胃虚弱，食欲不振，大便溏泻，白带过多，暑湿吐泻，胸闷腹胀。炒白扁豆健脾化湿。用于脾虚泄泻，白带过多。
薏苡仁性甘、淡，凉。归脾、胃、肺经。有利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解*散结的功效。用于水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，湿痹拘挛，肺痈，肠痈，赘疣，癌肿。
赤小豆性甘、酸，平。归心、小肠经。有利水消肿，解*排脓的功效。用于水肿胀满，脚气浮肿，*疸尿赤，风湿热痹，痈肿疮*，肠痈腹痛。
陈皮性温，归肺，脾经，有健脾理气，燥湿化痰，促进消化，增强食欲等功效。用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。
三豆一皮茶本质是健脾祛湿的。所以脾虚湿气的人最适合使用。
（温馨提示：本文仅供参考，中医讲究辨证施治，因个人体质不同，用药需谨慎，请在医生的指导下用药。）
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图片来源：摄图网正版图库
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