憋尿对身体的危害很大，一不小心就会惹出许多麻烦来。医学上称憋尿为“强制性尿潴留”。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有尿素、尿酸等代谢产物的尿液不能及时排出，容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。严重时，尿路感染还会向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至影响肾功能。
长时间不排泄，首先会繁殖大量有害细菌，正常人尿道口周围是存在大量细菌的，而我们在排尿过程中一是能够排除身体的代谢物，其次尿液能够冲刷这些细菌，经常憋尿，很容易导致尿道口的细菌大量的聚集，引发尿路感染。
1、腰痛
受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛。
2、女性长时间憋尿可致不孕
如果经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，严重的将会引起不孕症。
3、排尿困难
长期的憋尿，使膀胱的逼尿肌持续的扩张，造成过度疲劳状态，想要排尿的时候反而发挥不了作用。如果有前列腺增生等基础疾病，这种情况非常容易造成急性尿潴留，一旦发生就需要急诊导尿了。
4、排尿性晕厥
主要是因为憋尿之后突然用力排尿导致胸腔内的压力突然急剧增加，引发脑缺血导致的。还有一个原因就是憋尿之后突然排出尿液，很容易导致迷走神经反射引起的心动过缓，诱发的排尿性晕厥。
5、容易引起妇科疾病
由于女性特殊的生理构造——尿道较短，尿道和阴道距离较近，所以一次不经意的尿路感染有时候会引起你的外阴瘙痒、阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。严重的妇科感染会影响你们的床第之欢，甚至会造成不孕症。
不管是男是女，最好不要经常憋尿，一有尿意就尽快的排出，排尿不仅仅是排除体内的水分，还派出一些有*物质，如果总是憋着，太久了可能会造成膀胱胀大，严重的甚至会导致尿液回流伤害泌尿系统。