每种食材都能做出美味的菜肴，不同的食材的搭配可以做出不同的味道。看上去很普通常见的食材，不同的搭配，做出多种不同的菜，烹饪出不同的美味菜肴，用心做出的美食，给自己在意的人。
护肤大家想到的是敷面膜和购买护肤品，其实食疗比护肤品对皮肤更加好，当然要配上良好的睡眠。
桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝。是桃树自然分泌，或在外力作用下产生伤口，而分泌桃胶有利于伤口自愈。比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发，产生固体。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。
银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有菌中之冠的美称。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
蔓越莓又称蔓越桔、小红莓、酸果蔓，其名称来源于原称“鹤莓”，蔓越莓是一种天然抗菌保健水果，是防治女性日常泌尿系统各种细菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性盂肾炎的最佳自然食疗法。蔓越莓含维生素C、类*酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内*素及多余脂肪。
这三种食材加在一起做成蔓越莓桃胶银耳羹，这汤羹是女人宝，每天一碗，相当于敷30张面膜，比化妆品还管用，我们来看看是怎么做的。
蔓越莓桃胶银耳羹
食材：蔓越莓，桃胶，银耳，冰糖，雪梨
做法：
1、桃胶提前一天泡发把桃胶的表面有黑色的杂质给去掉，清洗感觉，掰成小块，银耳提前一晚上泡发，把*色的根部去掉，掰成小朵，蔓越莓洗干净，雪梨削皮去核切成小块备用；
2、把炖锅洗干净，放入桃胶和银耳，加入适量水大火烧开，转中小火炖1个小时左右；
3、银耳和桃胶煮至粘稠时，加入雪梨块，熬煮20分钟左右；
4、再加入冰糖和蔓越莓，煮至冰糖融化即可；
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